Приложение N 17. Требования к физической подготовленности граждан, поступающих на военную службу по контракту

Упражнения

Минимальные требования для категорий военнослужащих

мужчины

женщины

до 30 лет

старше 30 лет

до 25 лет

старше 25 лет

Сила

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

45

40

12

10

Наклоны туловища вперед

-

-

25

20

Подтягивание на перекладине

10

8

-

-

Быстрота

Бег на 60 м

9,8

10,0

12,9

13,9

Бег на 100 м

15,1

15,8

19,5

20,5

Челночный бег 10x10 м

28,5

29,5

38,0

39,0

Выносливость

Бег на 3 км

14.30

15.15

-

-

Бег на 1 км

4.20

4.45

5.20

5.45

Лыжная гонка на 5 км

28.00

29.00

-

-