II. Должности рядового состава, младшего, среднего и старшего начальствующего состава в отрядах специального назначения подразделений по контролю за оборотом наркотиков, отделах (отделениях, группах) физической защиты подразделений по обеспечению безопасности лиц, подлежащих государственной защите

II. Должности рядового состава, младшего, среднего и старшего начальствующего состава в отрядах специального назначения подразделений по контролю за оборотом наркотиков, отделах (отделениях, группах) физической защиты подразделений по обеспечению безопасности лиц, подлежащих государственной защите

 

Мужчины

 

Наименование упражнений

до 25 лет

от 25 до 30 лет

от 30 до 35 лет

от 35 до 40 лет

от 40 до 45 лет

от 45 до 50 лет

от 50 до 55 лет

55 лет и старше

Подтягивание на перекладине (кол-во раз)

или

13

12

11

8

7

6

5

4

сгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)

или

43

40

35

30

25

20

15

10

толчок (жим гири) весом

24 кг (кол-во раз)

43

40

35

30

25

20

15

10

Челночный бег

10 х 10 м (сек)

или

26.3

26.8

27.3

28.5

31.0

34.0

36.0

39.0

челночный бег 4 х 20 м (сек)

16.1

16.4

16.6

17.0

18.0

19.0

21.0

23.0

 

Женщины

 

Наименование упражнений

до 25 лет

от 25 до 30 лет

от 30 до 35 лет

от 35 до 40 лет

от 40 до 45 лет

45 лет и старше

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)

или

13

12

9

8

7

5

наклоны вперед из положения лежа на спине в течение 1 мин. (кол-во раз)

25

24

21

19

14

8

Челночный бег 10 х 10 м (сек)

31.5

31.8

33.2

35.8

41.0

45.0