Приложение N 11. Виды испытаний (тесты) нормативов I - V ступени Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне"

Приложение N 11
к распоряжению М3 УР
от 17 ноября 2015 г. N 855

Виды испытаний (тесты) нормативов I - V ступени Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне"

N пп	Виды испытаний	Ступени ВФСК "ГТО"
		1 6-8 лет	II 9-10 лет	III 11-12 лет	IV 13-15 лет	V 16-17 лет
1.	Челночный бег 3 х 10 м (сек.)	+
	или бег на 30 м (сек.)
2.	Бег на (м)	-	+ 60	+ 60	+ 60	+ 100
3.	Бег(км)	-	+ 1	+ 1,5-2	+ 2-3	+ 2-3
4.	Смешанное передвижение (1 км)	+
5.	Прыжок в длину с разбега
	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами	+	+	+	+	+
6.	Подтягивание из виса на высокой перекладине
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине	+	+
	сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	+	+	+	+	+
7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине				+	+
8.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу	+	+	+	+	+
Испытания по выбору
9.	Метание меча	+	+	+	+
	Метание спортивного снаряда весом 700 г или 500 г					+
10.	Бег на лыжах (км)	1-2	1-2	2-3	3-5	3-5
	или кросс ( км)	+	+	+	+	+
		1	2	3	3	3-5
11.	Плавание	+	+	+	+	+
12.	Стрельба			+	+	+
13.	Туристический поход			+	+	+
	Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе	9	9	10	11	11