Приложение N 9. Материалы для выступления на НПК по проблемам граждан старшего поколения

Приложение N 9

Материалы для выступления на НПК по проблемам
граждан старшего поколения

Жить долго, активно, на пользу другим - что может быть лучше! По данным ЮНЕСКО, число лиц старше 60 лет увеличится к 2025 г. в 7 раз. Конечно, кто-то скажет: долголетие тогда лишь исполнено смысла, когда на последнем этапе жизни человек остается полноценным членом общества.

И это станет возможным, если молодое поколение (люди, которым сейчас по 20-30 лет) выработает уже сейчас оптимальный стереотип поведения и образа жизни для борьбы со всеми причинами, укорачивающими ее.

- Что это за причины?

- Как отдалить приближение того рубежа, за которым начинается старость?

- Когда она начинается?

- Что происходит при этом?

- Каков механизм старения?

- Как научиться различать возрастные изменения и изменения патологические, тесно связанные друг с другом?

Эти проблемы решают сейчас ученые: геронтологи и биохимики, генетики и иммунологи. А может быть, ответы на эти вопросы дадут "практики" - сами долгожители, живущие в разных уголках планеты?

Такими "уголками долголетия" являются Кабардино-Балкария, Абхазия, Азербайджан, Армения. Встречаются группы с повышенным процентом долгожителей и в Якутии, Таджикистане, Белоруссии и Прибалтике. Феномен долгожительства изучается, а сами долгожители вызывают к себе не только неизменный интерес, но и уважение и восхищение.

Борьба против преждевременной смерти за продление активной счастливой жизни и в конечном итоге за долгожительство составляет цель всего исторического развития человечества.

Однако успехи в этом направлении были весьма скромные. В античности, например, средняя продолжительность жизни составляла около 25 лет. Немногие переваливали за 60-летний рубеж, а уж за 80-летний-единицы. Поэтому стремление людей к долголетию находило свое отражение, главным образом, в различных мифах, вроде библейского рассказа о потомках Адама, которые жили якобы несколько сот лет, а Мафусаил - даже 969 лет.

Как ни странно, склонность к некоторой мифологизации долгожительства сохранилась и до сих пор: даже в довольно солидных научных работах можно встретить высказывания о том, что люди по отмеренному им природой сроку могут и должны жить по 150-200 лет. Трудно сказать, насколько это соответствует биологическим законам, потому что видовая продолжительность жизни человека (homo sapiens) до сих пор точно не определена. Есть основания предполагать, что она не достигает 100 лет и что внутри ее имеются существенные (в 20 лет и более) популяционные вариации. Поэтому вполне разумно считать долгожителями людей, которым 90 (больше 89) лет. Предельный возраст жизни человека - 115-120 лет, но и это исключение из правила.

В настоящее время средняя продолжительность составляет 70-75 (у женщин больше, у мужчин меньше). Поэтому ее сохранение при той же активности, которой отличаются, например, многие кавказские долгожители, представляется вполне обоснованной. В связи с этим ученые делают комплексный анализ биологических и социальных факторов, оказывающих влияние на здоровье людей и тем самым на продолжительность жизни.

Само по себе долголетие определяется двумя основными группами факторов:

1. Эндогенными (связанными с особенностями того или иного организма);

2. Экзогенными, или экологически-средовыми, которые для человека как социально-биологического существа, предстают в виде природных и социально-культурных условий.

В центре внимания геронтологических исследований чаще всего оказываются эндогенные факторы. Их выявляют при изучении работы сердечно-сосудистой, нервной, эндогенной и др. систем организма, связывая их деятельность с определенной наследственностью. И хотя особого типа долгожительства, очевидно, не существует, имеются своего рода "гены жизнестойкости", которые программируют успешную деятельность отдельных систем или частей организма. Удачная комбинация таких генов, при прочих равных условиях, и может привести в итоге к долголетию. (Кстати, установлено, что большинство долгожителей - это худощавые люди невысокого роста.)

Эндогенные факторы оказываются в тесном взаимодействии со средовыми. Важное значение приобретают благоприятные природные условия, особенности культуры и образа жизни. Причем в образовавшейся цепочке естественных и общественных факторов трудно выделить "главные" и "второстепенные".

С экологической точки зрения, явление долгожительства объясняется особенностями взаимодействия людей с окружающей географической и социальной средой: люди адаптируются к климатическим особенностям места жительства, к специфике флоры и фауны, активно используя их для обеспечения своего существования. Значение имеют традиционные виды жилища, одежды, пищи.

Нельзя забывать и о социальной стороне этнической экологии, о традиционных формах социальной организации и семейных отношений с особой ролью старших возрастных групп, о некоторых компонентах духовной культуры, связанных, например, с этикетом, а также с особенностями личностной и социальной психологии.

Многие авторы научно-популярных публикаций, касаясь причин долгожительства, выдвигают на первый план особенности питания. Так, известно, что долгожители-абхазцы в основном питаются густой кукурузной кашей ("абыстой") с различными овощными и молочными добавками. В целом такая пища близка к рекомендуемому геронтологическому питанию пожилых людей, но, безусловно, нельзя считать это панацеей.

Может быть, важен и другой фактор: почти все долгожители (Абхазия, Азербайджан) в течение всей жизни не выезжали в другие области, занимались примерно одной и той же физической работой, т.е. вели постоянный образ жизни и отличались консервативностью своих привычек.

Удалось установить и факторы, которые являются, по существу, универсальными для всех долгожительских групп. Это, прежде всего, психические факторы. К ним относятся:

1. личностно-психологические;

2. социально-психологические.

Рассмотрим 1-ю группу факторов. Личностно-психологическая гипотеза связывает феномен долгожительства с особенностями психического типа личности. Большинство долгожителей - сангвиники, т.е. люди активные, легко возбудимые, с быстрой сменой эмоций, а по типу личности - экстраверты (интересы таких людей сосредоточены на том, что происходит вокруг них, а не внутри, они очень контактны).

Рассмотрим 2-ю группу факторов - социально-психологическую. Она имеет более универсальное значение: эта гипотеза связывает феномен долгожительства с высоким статусом старых людей и благоприятной обстановкой вокруг них. Это, с одной стороны, уменьшает число стрессов, а с другой, облегчает процесс их снятия, причем навыки антистрессового поведения вырабатываются с раннего детства.

В долгожительских популяциях (Кавказ, Алтай) существует престижность принадлежности к старшим по возрасту; старики там обладают номинальной или реальной властью и вообще очень значимы в семье и в обществе. Это, безусловно, создаст условия "геронтофильного" психологического комфорта, способствующего продлению жизни в долгожительских этнических группах. В городах же, напротив, старые люди, выйдя на пенсию, нередко оказываются в социальной изоляции, страдают от одиночества, от чувства ненужности и бесполезности дальнейшего своего существования. Часто именно такие психологические факторы укорачивают их жизнь.

Увеличение продолжительности жизни человека - одна из важнейших проблем нашего времени, которая приобретает огромное значение как в экономическом, так и в социальном плане, потому что все больше людей доживают до пожилого и старческого возраста.

Безусловно, увеличение продолжительности жизни людей - результат развития человеческого общества, роста культуры населения. Это процесс неизбежный и положительно прогрессивный.

Происходящие демографические сдвиги закономерно обусловили значительные увеличение численности населения пожилого и старческого возраста.

См. Приложение N7.

Надо отметить, что в процессе старения населения происходят не только количественные, но и большие качественные изменения в возрастных группах. Поэтому в литературе, посвященной социальным аспектам демографического старения, все чаще говорят о возможности своеобразного разделения людей одного и того же возраста на так называемых "молодых старых" и "старых старых".

Многочисленные проблемы, связанные с постарением населения, - это прежде всего проблемы здравоохранения со специфическим "уклоном" медико-социальной помощи. Неотделимы от них и проблемы занятости:

- продолжение трудовой деятельности;

- подготовка к переходу в так называемый "пенсионный возраст";

- определение рационального образа жизни;

- положение пожилого человека в семье и обществе;

- освоение новой профессии для дальнейшей работы, а также для повышения общего культурного уровня.

Нельзя не учитывать и социально-экономические последствия старения: их влияние на производство, состояние трудовых ресурсов, потребление, а также социальные и экономические условия и политику государства в этих вопросах.

Вот почему изучение проблем старения необходимо для правильного планирования экономики, для реализации комплексных мероприятий "Старшее поколение".

Очень важна роль геронтологии - науки старения, которая сейчас развивается на фоне новых достижений биологии и медицины. Геронтология имеет 3 основных раздела:

1. Биология старения - изучает процессы старения различных живых организмов.

2. Гериатрия (гериатрическая медицина) - определяет особенности развития, клинического течения, профилактики, лечения болезней людей пожилого и старческого возраста, а также организует медицинскую и социальную помощь престарелым.

3. Социальная геронтология исследует, как влияют условия жизни на процесс старения человека, разрабатывают мероприятия, устраняющие отрицательные воздействия внешней среды. По существу, социальная геронтология - учение о взаимодействии между возрастом стареющего человека, его здоровьем и работоспособностью в условиях окружающей среды. Социальная геронтология охватывает широкий круг вопросов:

- проблемы демографии и санитарной статистики;

- влияние старения населения на развитие экономики страны (и наоборот);

- проблемы взаимоотношений между поколениями.

К выводам:

Старение человека - сложный и долговременный биологический процесс, связанный с постоянно происходящими в организме возрастными изменениями. Все возрастные периоды: младенчество, детство, юность, зрелый, средний, пожилой и, наконец, старческий возраст - тесно связаны в своем развитии. Каждый человек смолоду должен представить и обдумать свой жизненный путь - от беззаботного детства до перехода на "заслуженный отдых", чтобы достойно пройти его, сохранив здоровье в старости, которая должна быть активной и почетной для всех без исключения.

Это поможет обществу и человеку решить две важнейшие задачи: с одной стороны, здоровый пожилой человек способен к активной общественной и трудовой деятельности, а именно это, в свою очередь, стимулирует восстановительные процессы в его организме;

с другой стороны, здоровье и активность пожилых людей необходимы для общества, ибо оно нуждается в опыте, мудрости, профессионализме людей старшего поколения.