Вы можете открыть актуальную версию документа прямо сейчас.
Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.
Вход
- Главная
- Приказ Министерства здравоохранения Свердловской области от 30 июня 2014 г. N 827-п "О внедрении методических рекомендаций по диагностике, лечению и профилактике артериальной гипертензии у детей и подростков"
- Приложение. Методические рекомендации по диагностике, лечению и профилактике артериальной гипертензии у детей и подростков
- Приложение 10. Расход энергии при различных видах деятельности
Приложение 10. Расход энергии при различных видах деятельности
Приложение 10
Расход энергии при различных видах деятельности [9]
|
Вид деятельности |
Энергия, ккал/мин |
Вид деятельности |
Энергия, ккал/мин |
|
Домашняя работа |
5 |
Поход с грузом |
8 |
|
Спуск и подъем по лестнице |
8 |
Скалолазание |
10 |
|
Внутренняя окраска дома |
4 |
Прогулка на велосипеде |
8 |
|
Внешняя окраска дома |
5 |
Баскетбол (неигровой) |
7 |
|
Работа в саду |
5 |
Баскетбол (игровой) |
9 |
|
Вскапывание огорода |
6 |
Гандбол |
10 |
|
Уборка снега |
7 |
Футбол |
10 |
|
Ловля рыбы с берега |
3 |
Каратэ |
5 |
|
Охота |
4 |
Бег на лыжах |
10 |
|
Работа с граблями |
5 |
Бег 8,5 км/час |
9 |
|
Плотницкие работы вне дома |
4 |
Плавание, альпинизм |
8 |
|
Мытье машины |
5 |
Прыжки |
9 |
|
Ношение дров |
8 |
Тяжелая атлетика |
16 |
|
Плотницкие работы внутри дома |
3 |
Тяжелые гимнаст. упражнения |
7 |
|
Ремонт машины |
4 |
Легкие гимнаст. упражнения |
5 |
|
Плавание на лодке |
3 |
Быстрая ходьба, 6 км/час |
3 |
|
Игра с детьми |
5 |
Борьба, бокс |
16 |
|
Рубка дров |
8 |
Бег трусцой |
8 |
|
Строительство дома |
5 |
Езда на лошади |
6 |
|
Глажение, мытье посуды |
2,5 |
Занятия водными лы |