Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта легкая атлетика

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши	Девушки
Бег на короткие дистанции
Скоростные качества	Бег 60 м с высокого старта (не более 9,4 с)	Бег 60 м с высокого старта (не более 10,4 с)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 170 см)	Прыжок в длину с места (не менее 160 см)
	Бег 150 м с высокого старта (не более 26,0 с)	Бег 150 м с высокого старта (не более 28,5 с)
Спортивный разряд	Третий юношеский спортивный разряд
Бег на средние и длинные дистанции, спортивная ходьба
Скоростные качества	Прыжок в длину с места (не менее 160 см)	Прыжок в длину с места (не менее 150 см)
	Бег 60 м с высокого старта (не более 9,6 с)	Бег 60 м с высокого старта (не более 10,7 с)
Выносливость	Бег 500 м (не более 1 мин 48 с)	Бег 500 м (не более 2 мин 05 с)
Спортивный разряд	Третий юношеский спортивный разряд
Прыжки
Скоростные качества	Бег 60 м с высокого старта (не более 9,4 с)	Бег 60 м с высокого старта (не более 10,6 с)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 185 см)	Прыжок в длину с места (не менее 155 см)
	Тройной прыжок с места (не менее 5 м 30 см)	Тройной прыжок с места (не менее 5 м 00 см)
Спортивный разряд	Третий юношеский спортивный разряд
Метания
Скоростные качества	Бег 60 м с высокого старта (не более 9,8 с)	Бег 60 м с высокого старта (не более 10,8 с)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 175 см)	Прыжок в длину с места (не менее 165 см)
	Бросок набивного мяча 3 кг снизу-вперед (не менее 9 м 80 см)	Бросок набивного мяча 3 кг снизу-вперед (не менее 7 м 80 см)
Спортивный разряд	Третий юношеский спортивный разряд
Многоборье
Скоростные качества	Бег 60 м с высокого старта (не более 9,6 с)	Бег 60 м с высокого старта (не более 10,6 с)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 170 см)	Прыжок в длину с места (не менее 150 см)
	Тройной прыжок с места (не менее 5 м 20 см)	Тройной прыжок с места (не менее 4 м 80 см)
	Бросок набивного мяча 3 кг снизу-вперед (не менее 8 м 80 см)	Бросок набивного мяча 3 кг снизу-вперед (не менее 6 м 80 см)
Спортивный разряд	Третий юношеский спортивный разряд