Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группу на этап начальной подготовки

Приложение N 5
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта триатлон

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группу на этап начальной подготовки

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Развиваемое физическое качество	Юноши	Девушки
Быстрота	Бег на 30 м (не более 5,9 с)	Бег на 30 м (не более 6,3 с)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 145 см)	Прыжок в длину с места (не менее 135 см)
	Приседания за 16,0 с (не менее 10 раз)	Приседания за 16,0 с (не менее 8 раз)
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 9 раз)	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 5 раз)
Гибкость	Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 75 см)	Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 70 см)

<< Приложение N 4. Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта триатлон		Приложение >> N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе...
	Содержание Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении базовых...

Откройте актуальную версию документа прямо сейчас

Получить бесплатный доступ

Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.