Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группу на этап начальной подготовки

Приложение N 5
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта спорт лиц
с интеллектуальными нарушениями
(легкая атлетика)

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группу на этап начальной подготовки

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши	Девушки
Бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, ходьба
Скоростные качества	Бег на 20 м с ходу (не более 3,5 с)	Бег на 20 м с ходу (не более 4,2 с)
Скоростно-силовые качества	Бег 100 м (не более 15,8 с)	Бег 100 м (не более 18,4 с)
	Прыжок в длину с места (не менее 110 см)	Прыжок в длину с места (не менее 100 см)
Прыжки
Скоростные качества	Бег на 20 м с ходу (не более 3,8 с)	Бег на 20 м с ходу (не более 5,0 с)
	Бег 100 м (не более 16,1 с)	Бег 100 м (не более 18,0 с)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 130 см)	Прыжок в длину с места (не менее 110 см)
Метания, толкание
Скоростные качества	Бег на 30 м с ходу (не более 6,5 с)	Бег на 30 м с ходу (не более 6,8 с)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места	Прыжок в длину с места
	(не менее 110 см)	(не менее 100 см)
	Бросок набивного мяча 3 кг (не менее 7,8 м)	Бросок набивного мяча 3 кг (не менее 6,5 м)
Многоборье
Скоростные качества	Бег на 20 м с ходу (не более 4,4 с)	Бег на 20 м с ходу (не более 5,8 с)
Скоростно-силовые качества	Бег 100 м (не более 16,1 с)	Бег 100 м (не более 18,1 с)
	Прыжок в длину с места (не менее 110 см)	Прыжок в длину с места (не менее 100 см)
	Бросок набивного мяча 3 кг (не менее 6,5 м)	Бросок набивного мяча 3 кг (не менее 5,8 м)

____________

* При отсутствии физических возможностей, необходимых для выполнения контрольного упражнения (теста), проводится альтернативное контрольное упражнение (тест) или таковое не проводится, зачет осуществляется по выполненным контрольным упражнениям (тестам).