Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Приложение N 6
к базовым требования
предспортивной подготовки
по виду спорта лыжное двоеборье

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Развиваемое физическое качество	Юноши	Девушки
Скоростные качества	Бег на 30 м с ходу (не более 5,5 с)	Бег на 30 м с ходу (не более 6,0 с)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 170 см)	Прыжок в длину с места (не менее 160 см)
	Прыжок в высоту с места (не менее 30 см)	Прыжок в высоту с места (не менее 25 см)
	Тройной прыжок с места (не менее 5,3 м)	Тройной прыжок с места (не менее 5,1 м)
	Десятерной прыжок с места (не менее 18,5 м)	Десятерной прыжок с места (не менее 18,0 м)
Выносливость	Бег 1000 м (не более 5 мин 00 с)	Бег 800 м (не более 5 мин 00 с)
Выносливость	Кросс 3000 м (не более 15 мин 00 с)	Кросс 3000 м (не более 16 мин 00 с)
Техническое мастерство	Техническая программа
Спортивный разряд	3 юношеский разряд

<< Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки		Приложение >> N 7. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
	Содержание Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении базовых...

Откройте актуальную версию документа прямо сейчас

Получить бесплатный доступ

Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.