Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки в спортивных дисциплинах "летнее четырехборье", "летнее пятиборье", "зимнее троеборье"

Приложение N 5
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта полиатлон

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки в спортивных дисциплинах "летнее четырехборье" и "летнее пятиборье"

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши	Девушки
Быстрота	Бег 60 м (не более 13 с)	Бег 60 м (не более 14,2 с)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 135 см)	Прыжок в длину с места (не менее 120 см)
	Плавание 50 м вольным стилем (без учета времени)	Плавание 50 м вольным стилем (без учета времени)
Выносливость	Бег 1000 м (не более 6 мин. 30 с)	Бег 1000 м (не более 7 мин.)

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки в спортивной дисциплине "зимнее троеборье"

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши	Девушки
Быстрота	Бег 60 м (не более 13,5 с)	Бег 60 м (не более 14,2 с)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 135 см)	Прыжок в длину с места (не менее 120 см)
	Челночный бег 3*10 м (не более 10,7 с)	Челночный бег 3*10 м (не более 11,1 с)
Выносливость	Бег 500 м (не более 3 мин. 15 с)	Бег 500 м (не более 3 мин. 30 с)