Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта спорт глухих
(спортивное ориентирование)

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Спорт глухих (спортивное ориентирование) мужчины
Специальная выносливость	Бег 1000 м (не более 4 мин 35 с)
	Бег 5000 м (не более 25 мин)
Скоростная выносливость	Бег на 300 м (не более 48 с)
	Бег на 600 м (не более 1 мин 45 с)
Скоростно-силовые способности	Прыжок в длину с места (не менее 1,70 м)
	Бег 60 м (не более 9,1 с)
Спорт глухих (спортивное ориентирование) женщины
Специальная выносливость	Бег 1000 м (не более 5 мин 15 с)
	Бег 3000 м (не более 13 мин 50 с)
Скоростная выносливость	Бег на 300 м (не более 51,2 с)
	Бег 600 м (не более 1 мин 57 с)
Скоростно-силовые способности	Прыжок в длину с места (не менее 1,50 м)
	Бег 60 м (не более 10,5 с)