Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Приложение N 5
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта биатлон

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты) НП-1
Развиваемое физическое качество	Юноши	Девушки
Скоростно-силовые качества	Подъем туловища в положении лежа за 30 с (не менее 10 раз)	Подъем туловища в положении лежа за 30 с (не менее 5 раз)
	Прыжок в длину с места (не менее 120 см)	Прыжок в длину с места (не менее 120 см)
	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (не менее 10 раз)	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (не менее 4 раз)
Выносливость	Лыжная гонка 2 км (не более 17 мин 30 с)	Лыжная гонка 2 км (не более 18 мин)

<< Приложение N 4. Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта биатлон		Приложение >> N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе...
	Содержание Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении базовых...

Откройте актуальную версию документа прямо сейчас

Получить бесплатный доступ

Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.