Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта гандбол

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Развиваемое физическое качество	Юноши	Девушки
Быстрота	Бег 30 м (не более 5,8 с)	Бег 30 м (не более 5,9 с)
Скоростно-силовые качества	Метание мяча массой 1 кг с места на дальность одной рукой (не менее 7 м)	Метание мяча массой 1 кг с места на дальность одной рукой (не менее 6 м)
Скоростно-силовые качества	Метание мяча массой 1 кг с места на дальность двумя руками сидя (не менее 4 м)	Метание мяча массой 1 кг с места на дальность двумя руками сидя (не менее 3,8 м)
Силовая выносливость	Тройной прыжок с места (не менее 420 см)	Тройной прыжок с места (не менее 410 см)
Координация	Челночный бег 2х100 м (не более 26,4 с)	Челночный бег 2х100 м (не более 29.0 с)
Техническое мастерство	Обязательная техническая программа

<< Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группу на этап начальной подготовки		Приложение >> N 7. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
	Содержание Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении базовых...

Откройте актуальную версию документа прямо сейчас

Получить бесплатный доступ

Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.