Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Приложение N 5
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта регби

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Развиваемое физическое качество	Юноши	(Девушки)
Скоростные качества	Бег 30 м (не более 5, 9 сек)	Бег 30 м (не более 6,3 сек)
Скоростные качества	Бег 30 м с хода ( не более 5,7 с)	Бег 30 м с хода ( не более 6,0 с)
сила	Подъем туловища из положения лежа (не менее 18 раз)	Подъем туловища из положения лежа (не менее 13 раз)
Выносливость	Челночный бег 3х10 м (на более 9,6 сек)	Челночный бег 3х10 м (на более 9,8 сек)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 130 см) Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 12 см)	Прыжок в длину с места (не менее 120 см) Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 10 см)

<< Приложение N 4. Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта регби		Приложение >> N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе...
	Содержание Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении базовых...

Откройте актуальную версию документа прямо сейчас

Получить бесплатный доступ

Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.