Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группу на этап начальной подготовки

Приложение N 5
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта хоккей

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группу на этап начальной подготовки

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Развиваемое физическое качество	Юноши	Девушки
Быстрота	Бег на 20 м с высокого старта (не более 4,4 с)	Бег на 20 м. с высокого старта (не более 5,5 с)
Быстрота	Бег на коньках на 20 м. (не более 4,4 с)	Бег на коньках на 20 м. (не более 5,5 с)
Сила	Прыжок в длину толчком с двух ног (не менее 150 см)	Прыжок в длину толчком с двух ног (не менее 145 см)
Сила	Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (не менее 30 раз)	Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (не менее 10 раз)
Координационные способности	Бег на коньках на 20 м спиной вперёд (не более 6,6)	Бег на коньках на 20 м спиной вперёд (не более 7,7)
	Слаломный бег на коньках без шайбы (не более 13,3 с)	Слаломный бег на коньках без шайбы (не более 14,3 с)
	Челночный бег 4х9 м. (не более 12,1 с)	Челночный бег 4х9 м. (не более 13,1 с)
	Челночный бег на коньках 6х9 м. (не более 117,4 с)	Челночный бег на коньках 6х9 м. (не более 18,5 с)

<< Приложение N 4. Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта хоккей		Приложение >> N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе...
	Содержание Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении базовых...

Откройте актуальную версию документа прямо сейчас

Получить бесплатный доступ

Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.