Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта конькобежный спорт

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Развиваемое физическое качество	Юноши	Девушки
Быстрота	Бег на 30 м (не более 6,2 с)	Бег на 30 м (не более 6,5 с)
Быстрота	Бег на 60 м (не более 10,7 с)	Бег на 60 м (не более 11,0 с)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 155 см)	Прыжок в длину с места (не менее 145 см)
Скоростно-силовые качества	Тройной прыжок в длину с места (не менее 480)	Тройной прыжок в длину с места (не менее 450)
Выносливость	Бег 1500 м (не более 8 мин 30 с)	Бег 1000 м (не более 5 мин 00 с)
Выносливость	Бег 3000 м (не более 13 мин 30 с)	-
Техническое мастерство	Обязательная техническая программа	Обязательная техническая программа

<< Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки		Приложение >> N 7. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
	Содержание Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении базовых...

Откройте актуальную версию документа прямо сейчас

Получить бесплатный доступ

Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.