Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группу на этап начальной подготовки

Приложение N 5
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта гандбол

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группу на этап начальной подготовки

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Развиваемое физическое качество	Юноши	Девушки
Быстрота	Бег на 30 м (не более 6,5 с)	Бег на 30 м (не более 6,6 с)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 130 см)	Прыжок в длину с места (не менее 120 см)
	метание гандбольного мяча (размер N 1) на дальность одной рукой (не менее 6 м)	метание гандбольного мяча (размер N 1) на дальность одной рукой (не менее 5 м)
	метание гандбольного мяча (размер N 2) двумя руками сидя (не менее 3 м)	метание гандбольного мяча (размер N 2) двумя руками сидя (не менее 2,80 м)
Координационные способности	Челночный бег 3 x 10 м ( не более 11,0 с)	Челночный бег 3 x 10 м (не более 11,4 с)
Силовая выносливость	Тройной прыжок с места (не менее 350 см)	Тройной прыжок с места (не менее 340 см)

<< Приложение N 4. Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта гандбол		Приложение >> N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе...
	Содержание Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении базовых...

Откройте актуальную версию документа прямо сейчас

Получить бесплатный доступ

Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.