Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта баскетбол

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Развиваемое физическое качество	Юноши	Девушки
Скоростные качества	Бег на 20 м (не более 4,4 с)	Бег на 20 м (не более 4,6 с)
Скоростные качества	Скоростное ведение мяча 20 м. (не более 10,5 с.)	Скоростное ведение мяча 20 м. (не более 11,2 с.)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 150 см)	Прыжок в длину с места (не менее 120 см)
Скоростно-силовые качества	Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 25 см)	Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 21 см)
Выносливость	Бег 600 м. (не более 2 мин. 25 с.)	Бег 600 м. (не более 2 мин. 45 с.)
Выносливость	Челночный бег 40 с на 28 м (не менее 160 м)	Челночный бег 40 с на 28 м (не менее 145 м)
Техническое мастерство	Техническая программа

<< Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки		Приложение >> N 7. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
	Содержание Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении базовых...

Откройте актуальную версию документа прямо сейчас

Получить бесплатный доступ

Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.