Приложение N 7. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки

Приложение N 7
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта
спорт лиц с поражением ОДА

Нормативы
максимального объема тренировочной нагрузки

Этапный норматив	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
	До года	Свыше года	До года	Свыше года
I функциональная группа мужчины
Количество часов в неделю	5	6	8	10 - 12
Количество тренировок в неделю	3	4	5	6 - 7
Общее количество часов в год	260	312	416	520 - 624
Общее количество тренировок в год	156	208	260	312 - 364
II функциональная группа мужчины
Количество часов в неделю	6	7	8	10 - 12
Количество тренировок в неделю	4	5	6	7 - 8
Общее количество часов в год	312	364	416	520 - 624
Общее количество тренировок в год	208	260	312	364 - 416
III функциональная группа мужчины
Количество часов в неделю	8	9	10	12 - 14
Количество тренировок в неделю	4	5	7	8 - 9
Общее количество часов в год	416	468	520	624 - 728
Общее количество тренировок в год	208	260	364	416 - 468
I функциональная группа женщины
Количество часов в неделю	5	6	8	10 - 12
Количество тренировок в неделю	3	4	5	6 - 7
Общее количество часов в год	260	312	416	520 - 624
Общее количество тренировок в год	156	208	260	312 - 364
II функциональная группа женщины
Количество часов в неделю	6	7	8	10 - 12
Количество тренировок в неделю	4	5	6	7 - 8
Общее количество часов в год	312	364	416	520 - 624
Общее количество тренировок в год	208	260	312	364 - 416
III функциональная группа женщины
Количество часов в неделю	8	9	10	12 - 14
Количество тренировок в неделю	4	5	7	8 - 9
Общее количество часов в год	416	468	520	624 - 728
Общее количество тренировок в год	208	260	364	416 - 468