Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта
фигурное катание на коньках

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
	Мальчики	Девочки
1	2	3
Быстрота	Бег на 30 м (не более 7,0 с)	Бег на 30 м (не более 7,1 с)
Координация	Челночный бег 3х10 м (не более 9,2 с)	Челночный бег 3х10 м (не более 9,3 с)
	Прыжки на скакалке на двух ногах за 60 с (не менее 68 раз)	Прыжки на скакалке на двух ногах за 60 с (не менее 68 раз)
	Прыжки на скакалке на одной ноге за 60 с (не менее 36 раз)	Прыжки на скакалке на одной ноге за 60 с (не менее 36 раз)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 123 см)	Прыжок в длину с места (не менее 115 см)
	Прыжок вверх с места (не менее 26 см)	Прыжок вверх с места (не менее 24 см)
	Подъем туловища из положения лежа за 60 с (не менее 13 раз)	Подъем туловища из положения лежа за 60 с (не менее 11 раз)
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 60 с (не менее 12 раз)	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 60 с (не менее 6 раз)
Гибкость	Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 42 см)	Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 33 см)
Техническое мастерство	Техническая программа
Спортивный разряд	Наличие спортивного разряда