Откройте актуальную версию документа прямо сейчас
Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.
Вход
Купить систему ГАРАНТ
Получить демо-доступ
Узнать стоимость
Информационный банк
Подобрать комплект
Семинары
- Главная
- Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении базовых требований к программам предспортивной подготовки по видам спорта"
- Приложение N 18. Базовые требования к программам предспортивной подготовки по виду спорта гольф
- Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта гольф
Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
Гольф
|
Развиваемое физическое качество |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
|
Юноши |
Девушки |
|
|
Скоростные качества |
Прыжок в длину с места (не менее 120 см) |
Прыжок в длину с места (не менее 110 см) |
|
Скоростно-силовые качества |
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (не менее 10 раз) |
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (не менее 6 раз) |
|
Бросок набивного мяча двумя руками в сторону 1 кг (не менее 3 м) |
Бросок набивного мяча двумя руками в сторону 1 кг (не менее 2 м) |
|
|
Выносливость |
Бег 1500 м (не более 9 мин 30 сек) |
Бег 1500 м (не более 10 мин 30 с) |
|
Координация |
Удержание равновесия в положении стоя, стопы ног на одной линии, пятка впереди стоящей ноги примыкает к носку сзади стоящей ноги (удержание не менее 6 с) |
Удержание равновесия в положении стоя, стопы ног на одной линии, пятка впереди стоящей ноги примыкает к носку сзади стоящей ноги (удержание не менее 4 с) |
|
Техническое мастерство |
Обязательная техническая программа |
|
|
Спортивный разряд |
Третий юношеский спортивный разряд |
|
Мини-гольф
|
Развиваемое физическое качество |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
|
Юноши |
Девушки |
|
|
Скоростные качества |
Прыжок в длину с места (не менее 110 см) |
Прыжок в длину с места (не менее 100 см) |
|
Скоростно-силовые |
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (не менее 9 раз) |
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (не менее 5 раз) |
|
качества |
Бросок набивного мяча двумя руками в сторону 1 кг (не менее 2 м 50 см) |
Бросок набивного мяча двумя руками в сторону 1 кг (не менее 2 м) |
|
Выносливость |
Бег 1500 м (не более 10 мин) |
Бег 1500 м (не более 11 мин) |
|
Координация |
Удержание равновесия в положении стоя, стопы ног на одной линии, пятка впереди стоящей ноги примыкает к носку сзади стоящей ноги (удержание не менее 6 с) |
Удержание равновесия в положении стоя, стопы ног на одной линии, пятка впереди стоящей ноги примыкает к носку сзади стоящей ноги (удержание не менее 4 с) |
|
Техническое мастерство |
Обязательная техническая программа |
|
|
Спортивный разряд |
Третий юношеский спортивный разряд |
|