Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Приложение N 5
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта пулевая стрельба

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Развиваемое физическое качество	Юноши	Девушки
Выносливость	Удержание пистолета в позе-изготовке (не менее 50 с)	Удержание пистолета в позе-изготовке (не менее 45 с)
	Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы лежа (не менее 9 мин 30 с)	Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы лежа (не менее 8 мин 30 с)
	Бег 1 км (не более 6 мин 40 с)	Бег 1 км (не более 7 мин)
Сила	Подъем туловища из положения лежа (не менее 15 раз)	Подъем туловища из положения лежа (не менее 1 2 раз)
	Кистевая динамометрия (не менее 14,4 кг)	Кистевая динамометрия (не менее 11,3 кг)
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 1 0 раз)	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 5 раз)
Гибкость	Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами (касание пола пальцами рук)	Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами (касание пола пальцами рук)
Координационные способности	Прыжки со скакалкой без остановки (не менее 15 раз)	Прыжки со скакалкой без остановки (не менее 15 раз)

<< Приложение N 4. Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта пулевая стрельба		Приложение >> N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе...
	Содержание Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении базовых...

Откройте актуальную версию документа прямо сейчас

Получить бесплатный доступ

Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.