Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта спорт лиц
с поражением ОДА

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)*
Стрельба из лука - I, II, III функциональные группы мужчины, женщины
Сила	Кистевая динамометрия максимальная (не менее 10 кг)
Скоростно-силовые способности	Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы из положения сидя (не менее 2 м)
Силовая	Поднимание туловища из положения лежа (не менее 15 раз)
выносливость	Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 5 раз)

_____________

* При отсутствии физических возможностей, необходимых для выполнения контрольного упражнения (теста), проводится альтернативное контрольное упражнение (тест) или таковое не проводится, зачет осуществляется по выполненным контрольным упражнениям (тестам).