Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта бейсбол

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Развиваемое физическое качество	Юноши
Скоростные качества	Бег на 18 м (не более 3,8 с)
	Бег на 30 м (не более 5,8 с)
	Челночный бег 3 x 10 м (не более 9,7 с)
Сила	Бросок набивного мяча 1 кг вперед двумя руками (не менее 6 м)
Сила	Метание бейсбольного мяча вперед одной рукой (не менее 30 м)
Скоростно-силовые качества	Подъем туловища, лежа на спине (не менее 15 раз)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 150 см)
Выносливость	Бег на 2 км (не более 10 мин 30 с)
Техническое мастерство	техническая программа

<< Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки		Приложение >> N 7. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
	Содержание Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении...

Откройте актуальную версию документа прямо сейчас

Получить бесплатный доступ

Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.