Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группу на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (настольный теннис)

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта спорт лиц с
интеллектуальными нарушениями
(настольный теннис)

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группу на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (настольный теннис)

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши	Девушки
Сила	Кистевая динамометрия (не менее 8 кг)	Кистевая динамометрия (не менее 6 кг)
Скоростно-силовые	Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы из положения сидя (не менее 3,5 м)	Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы из положения сидя (не менее 2,8 м)
Силовая выносливость	Поднимание туловища из положения лежа (не менее 10 раз)	Поднимание туловища из положения лежа (не менее 8 раз)
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 6 раз)	Сгибание и разгибание рук из упора лежа (не менее 3 раз)

________________

* При отсутствии физических возможностей, необходимых для выполнения контрольного упражнения (теста), проводится альтернативное контрольное упражнение (тест) или таковое не проводится, зачет осуществляется по выполненным контрольным упражнениям (тестам).