Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта
спорт глухих (настольный теннис)

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Настольный теннис юноши, девушки
Быстрота	Бег 60 м (не более 14,0 сек)
Выносливость	12 минутный бег (не менее 1500 м)
Силовая выносливость	Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 20 раз)
Силовая выносливость	Подъем ног из положения лежа на спине (не менее 12 раз)
Скоростно-силовые способности	Прыжок в длину с места (не менее 150 см)
Скоростно-силовые способности	Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине за 20 сек (не менее 3 раз)

<< Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки		Приложение >> N 7. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
	Содержание Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении...

Откройте актуальную версию документа прямо сейчас

Получить бесплатный доступ

Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.