Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Информация об изменениях:

Приложение 5 изменено с 29 декабря 2017 г. - Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 29 декабря 2017 г. N 636-р

См. предыдущую редакцию

Приложение N 5
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта айкидо

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

С изменениями и дополнениями от:

29 декабря 2017 г.

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Быстрота	Бег на 30 м (не более 5,9 с)
Координация	Челночный бег 3 х 10 м (не более 9,5 с)
Выносливость	Бег 800 м (не более 4,5 мин.)
Сила	Подтягивание на перекладине (не менее 5 раз)
Силовая выносливость	Подъем туловища, лежа на спине (не менее 9 раз)
Силовая выносливость	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 14 раз)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 135 см)
	Подтягивание на перекладине за 20 с (не менее 3 раз)
	Подъем туловища, лежа на спине за 20 с (не менее 7 раз)
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 20 с (не менее 5 раз)

<< Приложение N 4. Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта айкидо		Приложение >> N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе
	Содержание Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении...

Откройте актуальную версию документа прямо сейчас

Получить бесплатный доступ

Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.