Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта футбол

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши	Девушки
Быстрота	Бег на 15 м с высокого старта (не более 3,0 с)	Бег на 15 м с высокого старта (не более 3,3 с)
	Бег на 15 м с хода (не более 2,6 с)	Бег на 15 м с хода (не более 2,8 с)
	Бег на 30 м с высокого старта (не более 5,2 с)	Бег на 30 м с высокого старта (не более 5,4 с)
	Бег на 30 м с хода (не более 4,9 с)	Бег на 30 м с хода (не более 5,1 с)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 170 см)	Прыжок в длину с места (не менее 150 см)
	Тройной прыжок (не менее 580 см)	Тройной прыжок (не менее 540 см)
	Прыжок в высоту без взмаха рук (не менее 10 см)	Прыжок в высоту без взмаха рук (не менее 8 см)
	Прыжок в высоту со взмахом рук (не менее 16 см)	Прыжок в высоту со взмахом рук (не менее 12 см)
Сила	Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы (не менее 5 м)	Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы (не менее 3 м)
Техническое мастерство	Обязательная техническая программа - 1. Удар на дальность: сильная нога - не менее 30 м; слабая нога - не менее 20 м. 2. Удар на точность: сильная нога - не менее 3 попаданий в заданную часть ворот из 5; слабая нога - не менее 2 попаданий в заданную часть ворот из 5. 3. Удар головой по мячу: в опорном положении и в прыжке (экспертная оценка)	Обязательная техническая программа - 1. Удар на дальность: сильная нога - не менее 23 м; слабая нога - не менее 15 м. 2. Удар на точность: сильная нога - не менее 2 попаданий в заданную часть ворот из 5; слабая нога - не менее 2 попаданий в заданную часть ворот из 5. 3. Удар головой по мячу: в опорном положении и в прыжке (экспертная оценка)