Откройте актуальную версию документа прямо сейчас
Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.
Вход
Купить систему ГАРАНТ
Получить демо-доступ
Узнать стоимость
Информационный банк
Подобрать комплект
Семинары
- Главная
- Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении базовых требований к программам предспортивной подготовки по видам спорта"
- Приложение N 31. Базовые требования предспортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика
- Приложение N 2. Соотношение объемов тренировочного процесса по видам предспортивной подготовки на этапах предспортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика
Приложение N 2. Соотношение объемов тренировочного процесса по видам предспортивной подготовки на этапах предспортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика
Приложение N 2
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта легкая атлетика
Соотношение объемов тренировочного процесса по видам предспортивной подготовки на этапах предспортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика
|
Разделы предспортивной подготовки |
Этапы и годы предспортивной подготовки |
|||
|
Этап начальной подготовки |
Тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
|||
|
До года |
Свыше года |
До двух лет |
Свыше двух лет |
|
|
Бег на короткие дистанции | ||||
|
Общая физическая подготовка (%) |
76-79 |
73-78 |
29-38 |
18-27 |
|
Специальная физическая подготовка(%) |
22-28 |
26-33 |
||
|
Техническая |
15-17 |
15-17 |
24-30 |
25-31 |
|
подготовка(%) |
|
|
|
|
|
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
5-6 |
6-7 |
7-9 |
9-11 |
|
Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%) |
0,5-1 |
1-3 |
3-4 |
5-6 |
|
Бег на средние и длинные дистанции | ||||
|
Общая физическая подготовка(%) |
76-79 |
73-78 |
50-60 |
41-48 |
|
Специальная физическая подготовка(%) |
12-15 |
15-18 |
||
|
Техническая подготовка(%) |
15-17 |
15-17 |
18-22 |
20-24 |
|
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
5-6 |
6-7 |
7-9 |
9-11 |
|
Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%) |
0,5-1 |
1-3 |
3-4 |
5-6 |
|
Спортивная ходьба | ||||
|
Общая физическая подготовка(%) |
76-79 |
73-78 |
50-60 |
41-48 |
|
Специальная физическая подготовка(%) |
12-15 |
15-18 |
||
|
Техническая подготовка(%) |
15-17 |
15-17 |
18-22 |
20-24 |
|
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
5-6 |
6-7 |
7-9 |
9-11 |
|
Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%) |
0,5-1 |
1-3 |
3-4 |
5-6 |
|
Прыжки | ||||
|
Общая физическая подготовка(%) |
76-79 |
73-78 |
29-38 |
19-27 |
|
Специальная физическая подготовка(%) |
22-28 |
26-33 |
||
|
Техническая подготовка(%) |
15-17 |
15-17 |
24-30 |
25-31 |
|
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
5-6 |
6-7 |
7-9 |
9-11 |
|
Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%) |
0,5-1 |
1-3 |
3-4 |
5-6 |
|
Метания | ||||
|
Общая физическая подготовка(%) |
76-79 |
73-78 |
29-38 |
19-27 |
|
Специальная физическая подготовка(%) |
22-28 |
26-33 |
||
|
Техническая подготовка(%) |
15-17 |
15-17 |
24-30 |
25-31 |
|
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
5-6 |
6-7 |
7-9 |
9-11 |
|
Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%) |
0,5-1 |
1-3 |
3-4 |
5-6 |
|
Многоборье | ||||
|
Общая физическая подготовка(%) |
75-87 |
73-82 |
61-66 |
33-39 |
|
Специальная физическая подготовка(%) |
10-20 |
15-20 |
20-30 |
40-61 |
|
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
2-4 |
2-4 |
3-5 |
3-6 |
|
Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%) |
0,5-1 |
1-3 |
3-4 |
5-6 |