Приложение N 6. Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Информация об изменениях:

Приложение 6 изменено с 13 сентября 2018 г. - Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 13 сентября 2018 г. N 437-р

См. предыдущую редакцию

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта триатлон

Нормативы
общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

С изменениями и дополнениями от:

13 сентября 2018 г.

Развиваемые физические качества	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши	Девушки
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки
Скорость	Бег 60 м (не более 11,0 с)	Бег 60 м (не более 12,0 с)
Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места (не менее 160 см)	Прыжок в длину с места (не менее 145 см)
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 14 раз)	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 9 раз)
Гибкость	Выкрут прямых рук вперед - назад (ширина хвата не более 70 см)	Выкрут прямых рук вперед - назад (ширина хвата не более 65 см)
Выносливость	Плавание 300 м (не менее 5 мин)	Плавание 300 м (не менее 5 мин 30 с)
	Бег 1000 м (не более 5 мин)	Бег 1000 м (не более 5 мин 30 сек)
Иные спортивные нормативы
Техническое мастерство	Обязательная техническая программа