Приложение N 2. Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки на этапах предспортивной подготовки по виду спорта триатлон

Информация об изменениях:

Приложение 2 изменено с 13 сентября 2018 г. - Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 13 сентября 2018 г. N 437-р

См. предыдущую редакцию

Приложение N 2
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта триатлон

Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки на этапах предспортивной подготовки по виду спорта триатлон

С изменениями и дополнениями от:

13 сентября 2018 г.

Виды предспортивной подготовки	Этапы и периоды предспортивной подготовки
	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
	1 год	свыше года	До двух лет	свыше двух лет
Общая физическая подготовка(%)	25-40	20-35	14-20	10-15
Специальная физическая подготовка(%) в том числе:	35-50	40-55	45-60	48-62
плавательный сегмент	30-40	35-45	25-35	24-30
велосипедный сегмент	-	-	8-10	12-16
беговой сегмент	5-10	5-10	12-15	12-16
Техническая подготовка(%) в том числе:	18-22	18-24	18-24	18-24
плавательный сегмент	16-18	14-16	8-10	6-8
велосипедный сегмент	-	1-3	4-5	5-6
беговой сегмент	2-4	3-5	4-5	5-6
транзитная зона	-	-	2-4	3-4
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка(%)	3-5	3-5	5-7	5-7
Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика (%)	0,5-1	1-3	3-4	5-6