Откройте актуальную версию документа прямо сейчас
Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.
Вход
Купить систему ГАРАНТ
Получить демо-доступ
Узнать стоимость
Информационный банк
Подобрать комплект
Семинары
- Главная
- Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении базовых требований к программам предспортивной подготовки по видам спорта"
- Приложение N 31. Базовые требования предспортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика
- Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
Приложение N 5
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта легкая атлетика
Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
|
Развиваемое физическое качество |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
|
Юноши |
Девушки |
|
|
Бег на короткие дистанции | ||
|
Скоростные качества |
Челночный бег 3x10 м (не более 9,8 с) |
Челночный бег 3x10 м (не более 10,0 с) |
|
Скоростно-силовые качества |
Прыжок в длину с места (не менее 130 см) |
Прыжок в длину с места (не менее 125 см) |
|
Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 28 прыжков) |
Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 35 прыжков) |
|
|
Бег на средние и длинные дистанции, спортивная ходьба | ||
|
Скоростные качества |
Прыжок в длину с места (не менее 125 см) |
Прыжок в длину с места (не менее 120 см) |
|
Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 20 прыжков) |
Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 25 прыжков) |
|
|
Выносливость |
Челночный бег 3x10 м (не более 10,0 с) |
Челночный бег 3x10 м (не более 10,3 с) |
|
Прыжки | ||
|
Скоростные качества |
Челночный бег 3x10 м (не более 9,8 с) |
Челночный бег 3x10 м (не более 10,0 с) |
|
Скоростно-силовые качества |
Прыжок в длину с места (не менее 130 см) |
Прыжок в длину с места (не менее 120 см) |
|
Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 25 прыжков) |
Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 35 прыжков) |
|
|
Метания | ||
|
Скоростные качества |
Челночный бег 3x10 м (не более 10,0 с) |
Челночный бег 3x10 м (не более 10,2 с) |
|
Скоростно-силовые качества |
Прыжок в длину с места (не менее 125 см) |
Прыжок в длину с места (не менее 120 см) |
|
Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 25 прыжков) |
Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 30 прыжков) |
|
|
Многоборье | ||
|
Скоростные качества |
Челночный бег 3x10 м (не более 9,8 с) |
Челночный бег 3x10 м (не более 10,2 с) |
|
Скоростно-силовые качества |
Прыжок в длину с места (не менее 125 см) |
Прыжок в длину с места (не менее 120 см) |
|
Прыжки через скакалку |
Прыжки через скакалку в |
|
|
в течение 30 с (не менее 25 прыжков) |
течение 30 с (не менее 30 прыжков) |
|