Откройте актуальную версию документа прямо сейчас
Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.
Вход
- Главная
- Постановление Администрации города Благовещенска Амурской области от 27 февраля 2015 г. N 829 "Об организации и проведении городского публичного конкурса "Студент года - 2015" в городе Благовещенске"
- Приложение 2. Положение о проведении городского публичного конкурса "Студент года - 2015" в городе Благовещенске
- Приложение N 7. Нормы ГТО
Приложение N 7. Нормы ГТО
Приложение N 7
к положению
о проведении городского конкурса
"Студент года - 2015" в городе Благовещенске
Нормы ГТО для мужчин
|
N п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Возраст (лет) |
|||||
|
18 - 24 |
25 - 29 |
||||||
|
Бронза 5 баллов |
Серебро 5 баллов |
Золото 5 баллов |
Бронза 5 баллов |
Серебро 5 баллов |
Золото 5 баллов |
||
|
1. |
Бег на 100 м (сек.) |
15,1 |
14,8 |
13,5 |
15,0 |
14,6 |
13,9 |
|
2. |
Бег на 3 км (мин., сек.) |
14.00 |
13.30 |
12.30 |
14.50 |
13.50 |
12.10 |
|
3. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
215 |
230 |
240 |
225 |
230 |
240 |
|
4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
9 |
10 |
13 |
9 |
10 |
12 |
|
5. |
Наклон вперед из положения сидя с, прямыми ногами (см) |
+6 |
+7 |
+13 |
+5 |
+6 |
+10 |
|
6. |
Метание спортивного снаряда весом 700 г. (м) |
33 |
35 |
37 |
33 |
35 |
37 |
Нормы ГТО для женщин
|
N п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Возраст(лет) |
|||||
|
18 - 24 |
25 - 29 |
||||||
|
Бронза 5 баллов |
Серебро 5 баллов |
Золото 5 баллов |
Бронза 5 баллов |
Серебро 5 баллов |
Золото 5 баллов |
||
|
1. |
Бег на 100 м (сек.) |
17,5 |
17,0 |
16,5 |
17,9 |
17,5 |
16,8 |
|
2. |
Бег на 2 км (мин., сек.) |
11.35 |
11.15 |
10.30 |
11.50 |
11.30 |
11.00 |
|
3. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на пол) (кол-во раз) |
10 |
12 |
14 |
10 |
12 |
14 |
|
4. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.) |
34 |
40 |
47 |
30 |
35 |
40 |
|
5. |
Наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами (см) |
+8 |
+11 |
+16 |
+7 |
+9 |
+13 |
|
6. |
Метание спортивного снаряда весом 500 г. (м) |
14 |
17 |
21 |
13 |
16 |
19 |
Нормы ГТО 16-17 лет для юношей
|
N п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Бронза 5 баллов |
Серебро 5 баллов |
Золото 5 баллов |
|
1. |
Бег на 100 м (сек.) |
14,6 |
14,3 |
13,8 |
|
2. |
Бег на 2 км (мин., сек.) |
9.20 |
8.50 |
7.50 |
|
3. |
Прыжок в длину с места толчком двумя "нотами (см) |
200 |
210 |
230 |
|
4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
8 |
10 |
13 |
|
5. |
Наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами (см) |
+6 |
+8 |
+13 |
|
6. |
Метание спортивного снаряда весом 700 г. (м) |
27 |
32 |
38 |
Нормы ГТО 16-17 лет девушек
|
N п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Бронза 5 баллов |
Серебро 5 баллов |
Золото 5 баллов |
|
1. |
Бег на 100 м (сек.) |
18,0 |
17,6 |
16,3 |
|
2. |
Бег на 2 км (мин., сек.) |
11.50 |
11.20 |
9.50 |
|
3. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
9 |
10 |
16 |
|
4. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) |
20 |
30 |
40 |
|
5. |
Наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами (см) |
+7 |
+9 |
+16 |
|
6. |
Метание спортивного снаряда весом 500 г. (м) |
13 |
17 |
21 |