Откройте актуальную версию документа прямо сейчас
Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.
Приложение N 2
к методическим
рекомендациям по разработке
и реализации дополнительных
предпрофессиональных программ
в области физической
культуры и спорта
Образец оформления | ||||||||||||||||||||
|
Утверждены |
|||||||||||||||||||
|
приказом |
|
||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||
|
(наименование образовательной организации) |
|||||||||||||||||||
от " |
|
" |
|
2014 года |
||||||||||||||||
|
N |
|
|
|||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы первого года обучения по дополнительной предпрофессиональной программе по виду спорта "Настольный теннис" на этапе Начальной подготовки | ||||||||||||||||||||
Развиваемое физическое качество |
Контрольные упражнения (тесты) |
|||||||||||||||||||
Юноши |
Девушки |
|||||||||||||||||||
Быстрота |
бег на 30 м (не более 5,6 с) |
бег на 30 м (не более 5,9 с) |
||||||||||||||||||
Координация |
прыжки боком через гимнастическую скамейку за 30 с (не менее 15 раз) |
прыжки боком через гимнастическую скамейку за 30 с (не менее 15 раз) |
||||||||||||||||||
прыжки через скакалку за 30 с (не менее 35 раз) |
прыжки через скакалку за 30 с (не менее 30 раз) |
|||||||||||||||||||
Скоростно-силовые качества |
прыжок в длину с места (не менее 155 см) |
прыжок в длину с места (не менее 150 см) |
||||||||||||||||||
метание мяча для настольного тенниса (не менее 4 м) |
метание мяча для настольного тенниса (не менее 3 м) |
|||||||||||||||||||
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки | ||||||||||||||||||||
для зачисления в группы |
|
года обучения по дополнительной |
||||||||||||||||||
предпрофессиональной программе по виду спорта |
|
|||||||||||||||||||
на этапе Начальной подготовки | ||||||||||||||||||||
Развиваемое физическое качество |
Контрольные упражнения (тесты) |
|||||||||||||||||||
Юноши |
Девушки |
|||||||||||||||||||
1. |
|
|
||||||||||||||||||
2. |
|
|
||||||||||||||||||
... |
|
|
||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы первого года обучения по дополнительной предпрофессиональной программе по виду спорта "Настольный теннис" на Тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) | ||||||||||||||||||||
Развиваемое физическое качество |
Контрольные упражнения (тесты) |
|||||||||||||||||||
Юноши |
Девушки |
|||||||||||||||||||
Быстрота |
бег на 10 м (не более 3,4 с) |
бег на 10 м (не более 3,8 с) |
||||||||||||||||||
бег на 30 м (не более 5,3 с) |
бег на 30 м (не более 5,6 с) |
|||||||||||||||||||
Координация |
прыжки через скакалку за 45 с (не менее 75 раз) |
прыжки через скакалку за 45 с (не менее 65 раз) |
||||||||||||||||||
Скоростно-силовые качества |
прыжок в длину с места (не менее 160 см) |
прыжок в длину с места (не менее 155 см) |
||||||||||||||||||
Силовая выносливость |
подтягивание на перекладине (не менее 7 раз) |
сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 10 раз) |
||||||||||||||||||
Техническое мастерство |
обязательная техническая программа |
обязательная техническая программа |
||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки | ||||||||||||||||||||
для зачисления в группы |
|
года обучения по дополнительной |
||||||||||||||||||
предпрофессиональной программе по виду спорта |
|
|||||||||||||||||||
на Тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) | ||||||||||||||||||||
Развиваемое физическое качество |
Контрольные упражнения (тесты) |
|||||||||||||||||||
Юноши |
Девушки |
|||||||||||||||||||
1. |
|
|
||||||||||||||||||
2. |
|
|
||||||||||||||||||
... |
|
|
Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.