Приложение N 1

Приложение N 91
к распоряжению Комитета
по физической культуре и спорту
от 26 июня 2018 г. N 239-р

Базовые требования
предспортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с поражением ОДА (Танцы на колясках)

I. Требования к структуре и содержанию программ предспортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу предспортивной подготовки

1. Программа предспортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с ПОДА (танцы на колясках) (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание:

- титульный лист;

- пояснительную записку;

- нормативную часть;

- методическую часть;

- систему контроля и зачетные требования;

- перечень информационного обеспечения;

- план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.

1.1. На "Титульном листе" Программы указывается:

- наименование вида спорта;

- наименование организации, осуществляющей предспортивную подготовку;

- название Программы;

- название базовых требований предспортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;

- срок реализации Программы;

- год составления Программы.

1.2. В "Пояснительной записке" Программы дается характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины).

1.3. "Нормативная часть" Программы должна содержать:

- продолжительность этапов предспортивной подготовки, возраст лиц для зачисления на этапы предспортивной подготовки и количество лиц, проходящих предспортивную подготовку в группах на этапах предспортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с ПОДА (танцы на колясках) (Приложение N 1);

- соотношение объемов тренировочного процесса по видам предспортивной подготовки на этапах предспортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с ПОДА (танцы на колясках) (Приложение N 2);

- планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта спорт лиц с ПОДА (танцы на колясках) (Приложение N 3);

- режимы тренировочной работы;

- медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим предспортивную подготовку;

- предельные тренировочные нагрузки;

- предельный объем соревновательной деятельности;

- требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию;

- требования к количественному и качественному составу групп подготовки;

- объем индивидуальной предспортивной подготовки;

- структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов).

1.4. "Методическая часть" Программы должна содержать:

- рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований;

- рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок;

- рекомендации по планированию спортивных результатов;

- требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля;

- программный материал для практических занятий по каждому этапу предспортивной подготовки с разбивкой на периоды подготовки;

- рекомендации по организации психологической подготовки;

- планы применения восстановительных средств;

- планы антидопинговых мероприятий;

- планы инструкторской и судейской практики.

1.5. "Система контроля и зачетные требования" Программы должны включать:

- конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих предспортивную подготовку на каждом этапе предспортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность в виде спорта танцы на колясках (Приложение N 4);

- требования к результатам реализации Программы на каждом этапе предспортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего предспортивную подготовку, на следующий этап предспортивной подготовки;

- виды контроля общей физической и специальной физической, технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля;

- комплексы контрольных упражнений для оценки общей физической, специальной физической, технической, тактической подготовки лиц, проходящих предспортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования.

1.6. "Перечень информационного обеспечения" Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень Интернет-ресурсов, необходимые для использования в работе лицами, осуществляющими предспортивную подготовку, и при прохождении предспортивной подготовки лицами, проходящими предспортивную подготовку.

1.7. "План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий" Программы формируется организацией, осуществляющей предспортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований.

II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих предспортивную подготовку, особенностей вида спорта спорт лиц с ПОДА (танцы на колясках) (спортивных дисциплин)

2. Нормативы по видам предспортивной подготовки и их соотношение на этапах предспортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта танцы на колясках, включают в себя:

2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки.

2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (Приложение N 5).

III. Требования к участию лиц, проходящих предспортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой предспортивной подготовки.

3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих предспортивную подготовку:

- соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта спорт лиц с ПОДА (танцы на колясках);

- соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта спорт лиц с ПОДА (танцы на колясках);

- выполнение плана предспортивной подготовки;

- прохождение предварительного соревновательного отбора;

- наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;

- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.

4. Лицо, проходящее предспортивную подготовку, и лица, ее осуществляющие, направляется организацией, осуществляющей предспортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях.

IV. Требования к результатам реализации программ предспортивной подготовки на каждом из этапов предспортивной подготовки

5. Результатом реализации Программы является:

5.1. На этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта спорт лиц с ПОДА (танцы на колясках);

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья спортсменов;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта спорт лиц с ПОДА (танцы на колясках).

5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта спорт лиц с ПОДА (танцы на колясках);

- формирование спортивной мотивации;

- укрепление здоровья спортсменов.

V. Особенности осуществления предспортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта спорт лиц с ПОДА (танцы на колясках)

7. Особенности осуществления предспортивной подготовки в спортивных дисциплинах вида спорта танцы на колясках определяются в Программе.

Особенности осуществления предспортивной подготовки в указанных спортивных дисциплинах вида спорта спорт лиц с ПОДА (танцы на колясках) учитываются при:

- составлении планов предспортивной подготовки, начиная с тренировочного этапа (этапа спортивной специализации);

- составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.

8. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей предспортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели и не должен превышать нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (Приложение N 6).

9. Основными формами осуществления предспортивной подготовки являются:

- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;

- работа по индивидуальным планам;

- тренировочные сборы;

- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

- инструкторская и судейская практика;

- медико-восстановительные мероприятия;

- тестирование и контроль.

10. Для обеспечения круглогодичности предспортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям лиц, проходящих предспортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (Приложение N 7).

11. Порядок формирования групп предспортивной подготовки по виду спорта определяется организациями, осуществляющими предспортивную подготовку, самостоятельно.

12. Лицам, проходящим предспортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить предспортивную подготовку на том же этапе предспортивной подготовки.

13. Комплектование групп предспортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с возрастными особенностями развития и степени поражения ОДА;

14. В зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований предспортивная подготовка осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих предспортивную подготовку.

15. Спортивная подготовка по виду спорта спорт лиц с поражением ПОДА (танцы на колясках) проводится с учетом групп, к которым относятся спортсмены, в зависимости от степени их функциональных возможностей, требующихся для занятий определенной спортивной дисциплиной вида спорта лиц с ПОДА (танцы на колясках)

VI. Требования к условиям реализации программ предспортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих предспортивную подготовку, и иным условиям.

16. Организации, осуществляющие предспортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим базовыми требованиями.

17. Требования к кадрам организаций, осуществляющих предспортивную подготовку:

17.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих предспортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям:

- на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности;

- на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года;

17.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы.

17.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих предспортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы.

18. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих предспортивную подготовку, и иным условиям:

- наличие тренировочного спортивного зала;

- наличие тренажерного зала;

- наличие раздевалок, душевых;

- наличие медицинского пункта объекта спорта, оборудованного в соответствии с приказом Минздрава России от 01.03.2016 N 134н "О Порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (зарегистрирован Минюстом России 21.06.2016, регистрационный N 42578);

- обеспечение оборудованием, спортивной экипировкой и спортивным инвентарем, необходимым для прохождения предспортивной подготовки (Приложение N 8);

- обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно;

- * обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий (* определяется организацией (по необходимости);

- осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих предспортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля.

Приложение N 1
к базовым требованиям
предспортивной подготовки по
виду спорта спорт лиц с ПОДА
(танцы на колясках)

Продолжительность
этапов предспортивной подготовки, возраст лиц для зачисления на этапы предспортивной подготовки и количество лиц, проходящих предспортивную подготовку в группах на этапах предспортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с ПОДА (танцы на колясках).

Этапы предспортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Возраст для зачисления в группы (лет)	Периоды предспортивной подготовки	Функциональная группа	Наполняемость групп (человек)
Этап начальной подготовки	Без ограничений	8	До года	II	8
				I	3
		9	Свыше года	II	5
				I	2
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	Без ограничений	10	До года	II	5
				I	2
		11	Свыше года	II	4
				I	2

Приложение N 2
к базовым требованиям
предспортивной подготовки по
виду спорта спорт лиц с ПОДА
(танцы на колясках)

Соотношение
объемов тренировочного процесса по видам предспортивной подготовки на этапах предспортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с ПОДА (танцы на колясках)

Разделы спортивной подготовки	Этапы и годы спортивной подготовки
	Начальной подготовки	Тренировочный (этап спортивной специализации)
Общая физическая	30-36 (35)	22-28 (23)
Специальная физическая	28-34 (32)	25-29 (26)
Техническая	6-10 (9)	18-22 (18)
Тактическая	3-7 (4)	8-12 (8)
Психологическая	0-2 (1)	0-2 (2)
Теоретическая	1-4 (3)	1-4 (2)
Спортивные соревнования	1-4 (2)	1-4 (3)
Интегральная	8-12 (9)	13-17 (13)
Восстановительные мероприятия	4-8 (5)	4-8 (5)

Приложение N 3
к базовым требованиям
предспортивной подготовки по
виду спорта спорт лиц с ПОДА
(танцы на колясках)

Планируемые показатели
соревновательной деятельности по виду спорт лиц с ПОДА (танцы на колясках)

Виды соревнований	Этапы и годы спортивной подготовки
	Начальной подготовки	Тренировочный (этап спортивной специализации)
Контрольные	0-1	1-2
Отборочные	0-1	1-2
Основные	-	1-2
Всего за год	0-2	3-6

Приложение N 4
к базовым требованиям
предспортивной подготовки по
виду спорта спорт лиц с ПОДА
(танцы на колясках)

Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта спорт лиц с ПОДА (танцы на колясках)

Физические качества и телосложение	Уровень влияния
Скоростные способности	2
Мышечная сила	1
Вестибулярная устойчивость	3
Выносливость	2
Гибкость	2
Координационные способности	3
Телосложение	2

Условные обозначения:

3 - значительное влияние;

2 - среднее влияние;

1 - незначительное влияние.

Приложение N 5
к базовым требованиям
предспортивной подготовки по
виду спорта спорт лиц с ПОДА
(танцы на колясках)

Нормативы общей и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этап начальной подготовки (танцы на колясках - спортсмены без инвалидности)

Таблица 1

Развиваемые физические качества	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши/Мужчины	Девушки /Женщины
Скоростные качества	Бег на 30 м (не более 7,2 с) По команде "На старт!" испытуемый подходит к линии старта и принимает высокий (низкий) старт. По команде "Марш!" начинает бег, стараясь как можно быстрее преодолеть дистанцию.	Бег на 30 м (не более 7,4 с) По команде "На старт!" испытуемый подходит к линии старта и принимает высокий (низкий) старт. По команде "Марш!" начинает бег, стараясь как можно быстрее преодолеть дистанцию.
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 95 см) (ИП): ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.	Прыжок в длину с места (не менее 85 см) (ИП): ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
Гибкость	Отведение рук назад (не менее 15°) И.П. - стойка ноги вместе, руки вверху, в замке.	Отведение рук назад (не менее 30°) И.П. - стойка ноги вместе, руки вверху, в замке.
Вестибулярная устойчивость	Равновесие на одной ноге, другая согнута в сторону, стопа прижата к колену опорной ноги, руки в стороны (удержание положения в течение 3 с)	Равновесие на одной ноге, другая согнута в сторону, стопа прижата к колену опорной ноги, руки в стороны (удержание положения в течение 3 с)
Сила	Подъем туловища, лежа на спине (не менее 6 раз) И.П. лежа на спине, ноги зафиксированы, стопы на полу, руки за головой, пальцы согнуты в замок, поднимание туловища, вернуться в И.П.	Подъем туловища, лежа на спине (не менее 4 раз) И.П. лежа на спине, ноги зафиксированы, стопы на полу, руки за головой, пальцы согнуты в замок, поднимание туловища., вернуться в И.П.

Сокращение, используемое в таблице: "И.П." - исходное положение.

Таблица 2

Нормативы
общей и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочный этап (этап спортивной специализации) (танцы на колясках - спортсмены без инвалидности)

Развиваемые физические качества	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши/Мужчины	Девушки /Женщины
Скоростные качества	Прыжки с вращением скакалки вперед (не менее 45 прыжков за 1 мин) И.П. скакалка сзади. Руки немного согнуты в локтях, кисти в стороны от бедер на расстоянии 20 см. Вращение скакалкой кистями, при этом кисти и руки остаются практически неподвижными. Прыжок через скакалку.	Прыжки с вращением скакалки вперед (не менее 40 прыжков за 1 мин) И.П. скакалка сзади. Руки немного согнуты в локтях, кисти в стороны от бедер на расстоянии 20 см. Вращение скакалкой кистями, при этом кисти и руки остаются практически неподвижными. Прыжок через скакалку.
	Бег на 20 м (не более 5,2 с) По команде "На старт!" испытуемый подходит к линии старта и принимает высокий (низкий) старт. По команде "Марш!" начинает бег, стараясь как можно быстрее преодолеть дистанцию.	Бег на 20 м (не более 5,4 с) По команде "На старт!" испытуемый подходит к линии старта и принимает высокий (низкий) старт. По команде "Марш!" начинает бег, стараясь как можно быстрее преодолеть дистанцию.
Координация	Челночный бег 3 х 10м (не более 16 с) От меряется дистанция 10 м. Движение осуществляется бегом до отметки 10 м., достигнув которую испытуемый должен коснуться линии, сделав касание, испытуемый должен развернуться и преодолеть обратный путь, снова заступив за линию, по такому же принципу преодолевается и последний участок дистанции.	Челночный бег 3 х 10 м (не более 18 с) От меряется дистанция 10 м. Движение осуществляется бегом до отметки 10 м., достигнув которую испытуемый должен коснуться линии, сделав касание, испытуемый должен развернуться и преодолеть обратный путь, снова заступив за линию, по такому же принципу преодолевается и последний участок дистанции.
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 115 см) И.П. ноги на ширине плеч, слегка согнуты. Руки внизу в свободном состоянии, носки ног у стартовой линии. Приседая отвести руки назад. Разгибая ноги, взмах руками вперед-вверх, толчок двумя ногами, полет и вынос ног вперед, приземление на обе ноги.	Прыжок в длину с места (не менее 105 см) И.П. ноги на ширине плеч, слегка согнуты. Руки внизу в свободном состоянии, носки ног у стартовой линии. Приседая отвести руки назад. Разгибая ноги, взмах руками вперед-вверх, толчок двумя ногами, полет и вынос ног вперед, приземление на обе ноги.
Силовые качества	Подъем туловища из положения лежа (не менее 30 раз за 1 мин) И.П. лежа на спине, ноги зафиксированы, стопы на полу, руки за головой, пальцы согнуты в замок, поднимание туловища, вернуться в И.П.	Подъем туловища из положения лежа (не менее 15 раз за 1 мин) И.П. лежа на спине, ноги зафиксированы, стопы на полу, руки за головой, пальцы согнуты в замок, поднимание туловища, вернуться в И.П.
Выносливость	Непрерывный бег в свободном темпе (не менее 10 мин) Бег по кругу	Непрерывный бег в свободном темпе (не менее 10 мин) Бег по кругу
Техническое мастерство	Обязательная техническая программа (выполнение соревновательной технической программы в соответствии с возрастной категорией) (программа оценивается в соответствии с правилами соревнований*)

Нормативы
общей и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этап начальной подготовки (танцы на колясках - 1 функциональная группа*)

Таблица 3

Развиваемые физические качества	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши/Мужчины	Девушки /Женщины
Силовая выносливость	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 4 раз) И.П. лежа на спине на гимнастической скамейке. Гантели в руках. Руки вверху. Сгибание рук, разгибание рук в локтевых суставах.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 0,5 кг (не менее 2 раз) И.П. лежа на спине на гимнастической скамейке. Гантели в руках. Руки вверху. Сгибание рук, разгибание рук в локтевых суставах.
Скоростно-силовые качества	Поступательное движение на коляске вперед за одно движение рук. Не менее 1,5 метров. прокат вперед одновременным движением рук. ИП: сидя на коляске, обе руки на центре колес около корпуса. Одновременно толкнуть колеса вперед, отпустить колеса.	Поступательное движение на коляске вперед за одно движение рук. Не менее 1-го метра. прокат вперед одновременным движением рук. ИП: сидя на коляске, обе руки на центре колес около корпуса. Одновременно толкнуть колеса вперед, отпустить колеса.
Сила	Сгибание разгибание рук в упоре лежа (не менее 6 раз) И.П. упора лежа на полу (допускается выполнение с упором на коленях или из положения лежа). Согнуть руки в локтях, опустив при этом тело до параллели с полом, после чего, напрягая тело, медленно разогнуть руки, вернувшись в ИП.	Сгибание разгибание рук в упоре лежа (не менее 4 раз) И.П. упора лежа на полу (допускается выполнение с упором на коленях или из положения лежа). Согнуть руки в локтях, опустив при этом тело до параллели с полом, после чего, напрягая тело, медленно разогнуть руки, вернувшись в ИП.
Координация	Поворот вправо и влево за одно движение (не менее 90 градусов). ИП: сидя на коляске, правая рука впереди, левая сзади на колесе (левая рука впереди, правая сзади на колесе). Одновременно толкнуть колесо левой рукой вперед, правой - назад, отпустить колеса.	Поворот вправо и влево за одно движение (не менее 75 градусов). ИП: сидя на коляске, правая рука впереди, левая сзади на колесе (левая рука впереди, правая сзади на колесе). Одновременно толкнуть колесо "задней" рукой вперед, "передней" - назад, отпустить колеса.
Гибкость	Наклон вправо и влево из положения сидя на коляске (пальцами соответствующей руки коснуться центра колеса) И.П. Сидя на коляске. Выполнить наклон корпуса. Удержание положения: не менее 2 секунд

Таблица 4

Нормативы
общей и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочный этап (этап спортивной специализации) 1 года обучения (танцы на колясках - 1 функциональная группа*)

Развиваемые физические качества	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши/Мужчины	Девушки /Женщины
Силовая выносливость	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 8 раз) И.П. лежа на спине на гимнастической скамейке. Гантели в руках. Руки вверху. Сгибание рук, разгибание рук в локтевых суставах.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 0,5 кг (не менее 7 раз) И.П. лежа на спине на гимнастической скамейке. Гантели в руках. Руки вверху. Сгибание рук, разгибание рук в локтевых суставах.
Скоростно-силовые качества	Поступательное движение на коляске вперед за одно движение рук (не менее 2,5 метров). прокат вперед одновременным движением рук. ИП: сидя на коляске, обе руки на центре колес около корпуса. Одновременно толкнуть колеса вперед, отпустить колеса.	Поступательное движение на коляске вперед за одно движение рук (не менее 1,5 метров), прокат вперед одновременным движением рук. ИП: сидя на коляске, обе руки на центре колес около корпуса. Одновременно толкнуть колеса вперед, отпустить колеса.
	Поворот вправо и влево за одно движение (не менее 180 градусов). ИП: сидя на коляске, правая рука впереди, левая сзади на колесе (левая рука впереди, правая сзади на колесе). Одновременно толкнуть колесо левой рукой вперед, правой - назад, отпустить колеса.	Поворот вправо и влево за одно движение (не менее 180 градусов). ИП: сидя на коляске, правая рука впереди, левая сзади на колесе (левая рука впереди, правая сзади на колесе). Одновременно толкнуть колесо левой рукой вперед, правой - назад, отпустить колеса.
Гибкость	Наклон вправо и влево из положения сидя на коляске (максимально возможная амплитуда движения) И.П. Сидя на коляске. Выполнить наклон корпуса. Удержание положения не менее 3 х секунд.
	Отведение рук назад (не менее 15°) И.П. - стойка ноги вместе, руки вверху, в замке.	Отведение рук назад (не менее 30°) И.П. - стойка ноги вместе, руки вверху, в замке.
Координация	Элемент "Качели" Выполнение без ошибок в ритме и без остановки выполнения элемента. Элемент выполняется в ритме 3 четверти. Тренер громко начинает считать, на счет раз спортсмен начинает выполнение элемента)	Элемент "Качели" Выполнение без ошибок в ритме и без остановки выполнения элемента. Элемент выполняется в ритме 3 четверти. Тренер громко начинает считать, на счет раз спортсмен начинает выполнение элемента)

Нормативы
общей и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этап начальной подготовки (танцы на колясках - 2 функциональная группа*)

Таблица 5

Развиваемые физические качества	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши/Мужчины	Девушки /Женщины
Силовая выносливость	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 8 раз) И.П. лежа на спине на гимнастической скамейке. Гантели в руках. Руки вверху. Сгибание рук, разгибание рук в локтевых суставах.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 0,5 кг (не менее 6 раз) И.П. лежа на спине на гимнастической скамейке. Гантели в руках. Руки вверху. Сгибание рук, разгибание рук в локтевых суставах.
Скоростно-силовые качества	Поступательное движение на коляске вперед за одно движение рук. Не менее 2х метров. прокат вперед одновременным движением рук. ИП: сидя на коляске, обе руки на центре колес около корпуса. Одновременно толкнуть колеса вперед, отпустить колеса.	Поступательное движение на коляске вперед за одно движение рук. Не менее 1-го метра. прокат вперед одновременным движением рук. ИП: сидя на коляске, обе руки на центре колес около корпуса. Одновременно толкнуть колеса вперед, отпустить колеса.
Сила	Сгибание разгибание рук в упоре лежа (не менее 8 раз) И.П. упора лежа на полу (допускается выполнение с упором на коленях или из положения лежа). Согнуть руки в локтях, опустив при этом тело до параллели с полом, после чего, напрягая тело, медленно разогнуть руки, вернувшись в ИП.	Сгибание разгибание рук в упоре лежа (не менее 6 раз) И.П. упора лежа на полу (допускается выполнение с упором на коленях или из положения лежа). Согнуть руки в локтях, опустив при этом тело до параллели с полом, после чего, напрягая тело, медленно разогнуть руки, вернувшись в ИП.
Координация	Поворот вправо и влево за одно движение (не менее 90 градусов). ИП: сидя на коляске, правая рука впереди, левая сзади на колесе (левая рука впереди, правая сзади на колесе). Одновременно толкнуть колесо левой рукой вперед, правой - назад, отпустить колеса.	Поворот вправо и влево за одно движение (не менее 75 градусов). ИП: сидя на коляске, правая рука впереди, левая сзади на колесе (левая рука впереди, правая сзади на колесе). Одновременно толкнуть колесо "задней" рукой вперед, "передней" - назад, отпустить колеса.
Гибкость	Наклон вправо и влево из положения сидя на коляске (пальцами соответствующей руки коснуться центра колеса) И.П. Сидя на коляске. Выполнить наклон корпуса. Удержание положения не менее 2 секунд.

Нормативы
общей и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочный этап (этап спортивной специализации) (танцы на колясках - 2 функциональная группа*)

Таблица 6

Развиваемые физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши/Мужчины	Девушки /Женщины
Силовая выносливость	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 2 кг (не менее 8 раз) И.П. лежа на спине на гимнастической скамейке. Гантели в руках. Руки вверху. Сгибание рук, разгибание рук в локтевых суставах.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 7 раз) И.П. лежа на спине на гимнастической скамейке. Гантели в руках. Руки вверху. Сгибание рук, разгибание рук в локтевых суставах.
Скоростно-силовые качества	Поступательное движение на коляске вперед за одно движение рук. Не менее 3 метров прокат вперед одновременным движением рук. ИП: сидя на коляске, обе руки на центре колес около корпуса. Одновременно толкнуть колеса вперед, отпустить колеса.	Поступательное движение на коляске вперед за одно движение рук. Не менее 2,5 метров прокат вперед одновременным движением рук. ИП: сидя на коляске, обе руки на центре колес около корпуса. Одновременно толкнуть колеса вперед, отпустить колеса.
	Поворот вправо и влево за одно движение (не менее 135 градусов). ИП: сидя на коляске, правая рука впереди, левая сзади на колесе (левая рука впереди, правая сзади на колесе). Одновременно толкнуть колесо левой рукой вперед, правой - назад, отпустить колеса.	Поворот вправо и влево за одно движение (не менее 135 градусов). ИП: сидя на коляске, правая рука впереди, левая сзади на колесе (левая рука впереди, правая сзади на колесе). Одновременно толкнуть колесо левой рукой вперед, правой - назад, отпустить колеса.
Сила	Отжимания от пола, (не менее 9 раз) И.П. упора лёжа на полу, (допускается выполнение с упором на коленях или из положения лежа). Согнуть руки в локтях, опустив при этом тело до параллели с полом, после чего, напрягая тело, медленно разогнуть руки, вернувшись в ИП.	Отжимания от пола, (не менее 7 раз) И.П. упора лёжа на полу, (допускается выполнение с упором на коленях или из положения лежа). Согнуть руки в локтях, опустив при этом тело до параллели с полом, после чего, напрягая тело, медленно разогнуть руки, вернувшись в ИП.
Гибкость	Наклон вправо и влево из положения сидя на коляске (максимально возможная амплитуда движения) И.П. Сидя на коляске. Выполнить наклон корпуса. Удержание положения не менее 5 секунд
	Отведение рук назад (не менее 15°) И.П. - стойка ноги вместе, руки вверху, в замке.	Отведение рук назад (не менее 30°) И.П. - стойка ноги вместе, руки вверху, в замке.
Координация	Элемент "Качели" Выполнение без ошибок в ритме и без остановки выполнения элемента. Элемент выполняется в ритме 3 четверти. Тренер громко начинает считать, на счет раз спортсмен начинает выполнение элемента)
	Элемент "Маятник" Выполнение без ошибок в ритме и без остановки выполнения элемента. Элемент выполняется в ритме 3 четверти. Тренер громко начинает считать, на счет раз спортсмен начинает выполнение элемента)
Техническое мастерство Экспертная оценка выполнения	Обязательная техническая программа (выполнение соревновательной технической программы в соответствии с возрастной категорией) (программа оценивается в соответствии с правилами соревнований*)

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта спорт лиц с ПОДА
(танцы на колясках)

Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки

Этапный норматив	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
	До года	Свыше года	До года	Свыше года
Количество часов в неделю	6	9	10	12
Количество тренировок в неделю	3	4-5	4-6	4-6
Общее количество часов в год	312	468	520	624
Общее количество тренировок в год	156	208-260	260-312	260-312

Приложение N 7
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта спорт лиц с ПОДА
(танцы на колясках)

Перечень тренировочных сборов (танцы на колясках) (танцы на колясках)

N п/п	Вид тренировочных сборов	Предельная продолжительность сборов по этапам предспортивной подготовки (количество дней)		Оптимальное число участников сбора
		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	Этап начальной подготовки
1. Тренировочные сборы по подготовке к спортивным соревнованиям
1.1.	Тренировочные сборы по подготовке к международным соревнованиям	18	-	* Определяется организацией (по необходимости)
1.2.	Тренировочные сборы по подготовке к чемпионатам, кубкам, первенствам России	14	-
1.3.	Тренировочные сборы по подготовке к другим всероссийским соревнованиям	14	-
1.4.	Тренировочные сборы по подготовке к официальным соревнованиям субъекта Российской Федерации	14	-
2. Специальные тренировочные сборы
2.1.	Тренировочные сборы по общей или специальной физической подготовке	14	-	*Определяется организацией (по необходимости)
2.4.	Тренировочные сборы в каникулярный период	До 21 дня подряд и не более двух сборов в год		* Определяется организацией (по необходимости)

Приложение N 8
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта спорт лиц с ПОДА
(танцы на колясках)

Спортивный инвентарь и экипировка, необходимые для прохождения предспортивной подготовки по спорту лиц с поражением ОДА, танцы на колясках

Таблица 1

N п/п		Наименование	Единица измерения	Количество изделий
1.	Основное оборудование и инвентарь
1.1.		Весы до 200 кг	штук	1
1.2.		Видеотехника для записи и просмотра изображения	комплект	1
1.3.		Гантели массивные от 0,5 до 5 кг	комплект	6
1.4.		Жилет с отягощением	штук	8
1.5.		Зеркало 12x2 м	штук	1
1.6.		Мат гимнастический	штук	8
1.7.		Музыкальный центр	штук	1
1.8.		Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг	комплект	3
1.9.		Обруч гимнастический	штук	8
1.10.		Палка гимнастическая	штук	8
1.11.		Пояс утяжелительный	штук	8
1.12.		Рулетка 20 м металлическая	штук	1
1.13.		Скакалка гимнастическая	штук	8
1.14.		стенка гимнастическая	штук	4
1.15.		станок хореографический 12 м	комплект	1
1.16.		Турник навесной на гимнастическую стенку	штук	3
1.17.		Утяжелители для ног	комплект	8
1.18.		Утяжелители для рук	комплект	8
1.19.		Коляски спортивные	комплект	8
1.20.		Камеры к креслам-коляскам спортивным	пар	16
1.21.		Насосы к коляскам спортивным	комплект	2
1.22.		Покрышки к креслам-коляскам спортивным	комплект	16
1.23.		Противопролежневые подушки к коляскам спортивным	штук	8

Таблица 2

N п/п	Наименование	Единица измерения (шт., комплект ов, та.)	Расчетная единица(на группу, одного занимающегося, т.д.)	Этапы подготовки
				Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
				кол-во	срок эксплуатации	кол-во	срок эксплуатации
1	2	3	4	5	6	7	8
1.	Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование
1.1.	Коврик гимнастический	штук	на занимающегося	-	-	1	2
1.2.	Скакалка гимнастическая	штук	на занимающегося	-	-	1	2
1.3.	утяжелители для ног	комплект	на занимающегося	-	-	-	-
1.4.	Утяжелители для рук	комплект	на занимающегося	-	-	-	-
2.	Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
2.1.	Кепка солнцезащитная	штук	на занимающегося	-	-	1*	2
2.2.	Костюм ветрозащитный	штук	на занимающегося	-	-	-	-
2.3.	Костюм спортивный парадный	штук	на занимающегося	-	-	1*	2
2.4.	Костюм спортивный тренировочный	штук	на занимающегося	-	-	1*	2
2.5.	Костюм танцевальный для выступлений на спортивных соревнованиях по танцам "Европейской программы"	штук	на занимающегося	-	-	2*	1
2.6.	Костюм танцевальный для выступлений на спортивных соревнованиях по танцам "Латиноамериканской программы"	штук	на занимающегося	-	-	2*	1
2.7.	кроссовки для зала	пар	на занимающегося	-	-	1*	1
2.7.	Кроссовки для улицы	пар	на занимающегося	-	-	1*	1
2.8.	Носки	пар	на занимающегося	-	-	2*	1
2.9.	Носки утепленные	комплект	на занимающегося	-	-	1*	1
2.10.	танцевальная обувь для танцев "Европейской программы"	пар	на занимающегося	-	-	4*	1
2.11.	Танцевальная обувь для танцев "Латиноамериканской программы"	пар	на занимающегося	-	-	4*	1
2.12.	Футболка	штук	на занимающегося	-	-	2*	1

______________

* Определяется организацией (по необходимости)