Приложение N 43

Приложение N 43
к распоряжению Комитета по
физической культуре и спорту
от 19 марта 2020 г. N 150-р

Базовые требования
предспортивной подготовки по виду спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "Легкая атлетика"

I. Требования к структуре и содержанию программ предспортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки

1. Программа предспортивной подготовки по виду спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "легкая атлетика" (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание

- титульный лист;

- пояснительную записку;

- нормативную часть;

- методическую часть;

- систему контроля и зачетные требования;

- перечень информационного обеспечения;

- план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.

1.1. На "Титульном листе" Программы указывается:

- наименование вида спорта;

- наименование организации, осуществляющей предспортивную подготовку; - название Программы;

- название базовых требований предспортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;

- срок реализации Программы;

- год составления Программы.

1.2. В "Пояснительной записке" Программы даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины).

1.3. "Нормативная часть" Программы должна содержать:

- продолжительность этапов предспортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы предспортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих предспортивную подготовку в группах на этапах предспортивной подготовки по виду спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "легкая атлетика" (Приложение N 1);

- соотношение объемов тренировочного процесса по видам предспортивной подготовки на этапах предспортивной подготовки по виду спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "легкая атлетика" (Приложение N 2);

- планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "легкая атлетика" (Приложение N 3);

- режимы тренировочной работы;

- медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим предспортивной подготовку;

- предельные тренировочные нагрузки;

- минимальный и предельный объем соревновательной деятельности;

- требования к спортивному инвентарю и оборудованию;

- требования к количественному и качественному составу групп подготовки;

- объем индивидуальной предспортивной подготовки;

- структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов).

1.4. "Методическая часть" Программы должна содержать:

- рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и спортивных соревнований;

- рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок;

- рекомендации по планированию спортивных результатов;

- требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля;

- программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки;

- рекомендации по организации психологической подготовки;

- планы применения восстановительных средств;

- планы антидопинговых мероприятий;

- планы инструкторской и судейской практики.

1.5. "Система контроля и зачетные требования" Программы должны включать:

- конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих предспортивную подготовку на каждом этапе предспортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность в виде спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "легкая атлетика" (Приложение N 4);

- требования к результатам реализации Программы на каждом этапе предспортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего предспортивную подготовку, на следующий этап предспортивной подготовки или на государственные стандарты спортивной подготовки;

- виды контроля общей физической и специальной физической, технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля;

- комплексы контрольных упражнений для оценки общей физической, специальной физической, технической, тактической подготовки лиц, проходящих предспортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования.

1.6. "Перечень информационного обеспечения" Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимые для использования в работе лицами, осуществляющими предспортивную подготовку, и при прохождении предспортивной подготовки лицами, проходящими предспортивную подготовку.

1.7. "План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий" формируется организацией, осуществляющей предспортивную подготовку, на основе календарных планов физкультурных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований.

II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих предспортивную подготовку, особенностей вида спорта "лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "легкая атлетика" (спортивных дисциплин)

2. Нормативы по видам предспортивной подготовки и их соотношение на этапах предспортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "легкая атлетика", включают в себя:

2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (Приложение N 5).

2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (Приложение N 6).

III. Требования к участию лиц, проходящих предспортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой предспортивной подготовки

3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих предспортивную подготовку:

- соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "легкая атлетика";

- соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "легкая атлетика";

- выполнение плана предспортивной подготовки;

- прохождение предварительного соревновательного отбора;

- наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;

- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.

4. Лица, проходящие предспортивную подготовку, и лица, ее осуществляющие, направляются организацией, осуществляющей предспортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях.

IV. Требования к результатам реализации программ предспортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки

5. Результатом реализации Программы являются:

5.1. На этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "легкая атлетика";

- приобретение опыта выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "легкая атлетика";

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "легкая атлетика".

5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

- повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "легкая атлетика";

- формирование спортивной мотивации;

- укрепление здоровья.

V. Особенности осуществления предспортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "легкая атлетика"

6. Особенности осуществления предспортивной подготовки в спортивных дисциплинах вида спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями - легкая атлетика", содержащих в своем наименовании слова: "легкая атлетика - бег 60 м", "легкая атлетика - бег 100 м", "легкая атлетика - бег 200 м", "легкая атлетика - бег 400 м", "легкая атлетика - бег 60 м с барьерами", "легкая атлетика - бег 110 м с барьерами", "легкая атлетика - бег 400 м с барьерами", "легкая атлетика - эстафета" (далее - бег на короткие дистанции), "легкая атлетика - бег 800 м", "легкая атлетика - бег 1500 м" (далее - бег на средние дистанции), "легкая атлетика - бег 3000 м", "легкая атлетика - бег 5000 м", "легкая атлетика - бег 10000 м", "легкая атлетика - бег 3000 м с препятствиями", "легкая атлетика - бег на шоссе 10 - 21,0975 км", (далее - бег на длинные дистанции), "легкая атлетика - метание" (далее - метание), "легкая атлетика - прыжок" (далее - прыжки), "легкая атлетика - толкание" (далее - толкание), "легкая атлетика - кросс" (далее - кросс), "легкая атлетика - 5-борье", "легкая атлетика - 7-борье", "легкая атлетика - 10-борье" (далее - многоборье), "легкая атлетика - ходьба" (далее - ходьба), определяются в Программе и учитываются при:

- составлении планов спортивной подготовки, начиная с этапа начальной подготовки;

- составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.

7. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей предспортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели (Приложение N 7).

8. Основными формами осуществления предспортивной подготовки являются:

- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;

- работа по индивидуальным планам;

- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

- инструкторская и судейская практика;

- медико-восстановительные мероприятия;

- тестирование и контроль.

9. Для проведения занятий начиная с этапа начальной подготовки, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общей физической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими предспортивную подготовку.

10. Для обеспечения круглогодичности предспортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям лиц, проходящих предспортивную подготовку, организуются специальные тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 8).

11. Порядок формирования групп предспортивной подготовки по виду спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "легкая атлетика" определяется организациями, осуществляющими предспортивную подготовку, самостоятельно.

12. Для зачисления в группы предспортивной подготовки на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) для бега на короткие дистанции, бега на средние дистанции, бега на длинные дистанции, ходьбы, прыжков, метания, толкания, многоборья необходим: - "третий спортивный разряд".

13. Лицам, проходящим предспортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить предспортивную подготовку на том же этапе предспортивной подготовки.

14. Комплектование групп предспортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития.

15. В зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "легкая атлетика" осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих предспортивную подготовку.

VI. Требования к условиям реализации программ предспортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих предспортивную подготовку, и иным условиям

16. Организации, осуществляющие предспортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим базовыми требованиями.

17. Требования к кадрам организаций, осуществляющих предспортивную подготовку:

17.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих предспортивную подготовку, должен соответствовать требованиям Профессиональных стандартов утверждённых приказами Министерства труда России или Единого квалификационного справочника должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916-н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054).

17.2. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих предспортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы.

18. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих предспортивную подготовку, и иным условиям:

- наличие беговой дорожки;

- наличие места для метания и толкания, состоящего из площадки (на которой расположен круг, ограниченный кольцом) и сектора или коридора для приземлений снарядов, для спортивных дисциплин: метание, толкание, многоборье;

- наличие места для прыжков, состоящего из дорожки (сектора) для разбега и места (ямы) для приземления, для спортивных дисциплин: прыжки, многоборье;

- наличие тренировочного спортивного зала;

- наличие тренажерного зала;

- наличие раздевалок, душевых;

- медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом Минздрава России от 01.03.2016 N 134-н "О порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (зарегистрирован Минюстом России 21.06.2016, регистрационный N 42578);

- обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимым для прохождения предспортивной подготовки (приложение N 9);

- обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 10);

- обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно;*(1)

- обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий;*(2)

- осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих предспортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля.

_______________

*(1) Определяется организацией (по мере необходимости)

*(2) Определяется организацией (по мере необходимости)

Приложение N 1
к Базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Спорт лиц
с интеллектуальными нарушениями"
дисциплина "Легкая атлетика"

Продолжительность
этапов предспортивной подготовки, возраст лиц для зачисления на этапы предспортивной подготовки и количество лиц, проходящих предспортивную подготовку в группах на этапах предспортивной подготовки по виду спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "легкая атлетика"

Этапы предспортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Возраст для зачисления (лет)	Периоды предспортивной подготовки	Количество лиц (человек)
Для спортивных дисциплин: бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, метания, прыжки, толкание, многоборье, кросс, ходьба
Этап начальной подготовки	Без ограничений	9	До года	8
			Свыше года	6
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	Без ограничений	11	До года	5
			Второй и третий годы	4
			Четвертый и последующие годы	3

Приложение N 2
к Базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Спорт лиц
с интеллектуальными нарушениями"
дисциплина "Легкая атлетика"

Соотношение объемов тренировочного процесса по видам предспортивной подготовки на этапах предспортивной подготовки по виду спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "Легкая атлетика"

Виды предспортивной подготовки	Этапы предспортивной подготовки
	Этап начальной подготовки	Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
Для спортивных дисциплин: бег на короткие дистанции
Общая физическая подготовка (%)	59-63	47-51
Специальная физическая подготовка (%)	15-21	21-25
Техническая подготовка (%)	13-15	18-25
Тактическая подготовка (%)	1-5	0-4
Психологическая подготовка (%)	0-2	1-4
Теоретическая подготовка (%)	0-2	1-3
Спортивные соревнования (%)	1-4	1-5
Интегральная подготовка (%)	1-5	1-4
Восстановительные мероприятия (%)	0-2	1-4
Для спортивных дисциплин: бег на средние и длинные дистанции
Общая физическая подготовка (%)	59-63	47-51
Специальная физическая подготовка (%)	15-21	24-29
Техническая подготовка (%)	13-15	18-25
Тактическая подготовка (%)	1-5	0-4
Психологическая подготовка (%)	0-2	1-4
Теоретическая подготовка (%)	0-2	1-3
Спортивные соревнования (%)	1-4	1-5
Интегральная подготовка (%)	1-5	1-4
Восстановительные мероприятия (%)	0-2	1-4
Для спортивных дисциплин: метания
Общая физическая подготовка (%)	50-54	37-41
Специальная физическая подготовка (%)	23-27	30-34
Техническая подготовка (%)	13-17	17-21
Тактическая подготовка (%)	1-5	1-4
Психологическая подготовка (%)	0-2	1-4
Теоретическая подготовка (%)	0-2	1-3
Спортивные соревнования (%)	1-4	1-4
Интегральная подготовка (%)	1-5	1-4
Восстановительные мероприятия (%)	0-2	1-4
Для спортивных дисциплин: прыжки
Общая физическая подготовка (%)	60-64	49-53
Специальная физическая подготовка (%)	18-22	25-29
Техническая подготовка (%)	13-15	18-25
Тактическая подготовка (%)	1-5	0-4
Психологическая подготовка (%)	0-2	0-4
Теоретическая подготовка (%)	0-2	0-3
Спортивные соревнования (%)	0-4	2-4
Интегральная подготовка (%)	1-5	0-4
Восстановительные мероприятия (%)	0-2	0-4
Для спортивных дисциплин: ходьба
Общая физическая подготовка (%)	59-63	47-51
Специальная физическая подготовка (%)	15-21	24-29
Техническая подготовка (%)	15-19	20-25
Тактическая подготовка (%)	1-5	0-4
Психологическая подготовка (%)	0-2	1-4
Теоретическая подготовка (%)	0-2	1-3
Спортивные соревнования (%)	1-4	1-5
Интегральная подготовка (%)	1-5	1-4
Восстановительные мероприятия (%)	0-2	1-4
Для спортивных дисциплин: многоборье
Общая физическая подготовка (%)	60-64	49-53
Специальная физическая подготовка (%)	18-22	25-29
Техническая подготовка (%)	15-19	20-25
Тактическая подготовка (%)	1-5	0-4
Психологическая подготовка (%)	0-2	0-4
Теоретическая подготовка (%)	0-2	0-3
Спортивные соревнования (%)	0-4	2-4
Интегральная подготовка (%)	1-5	0-4
Восстановительные мероприятия (%)	0-2	0-4

Приложение N 2
к Базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Спорт лиц
с интеллектуальными нарушениями"
дисциплина "Легкая атлетика"

Планируемые показатели
соревновательной деятельности по виду спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "Легкая атлетика"*(3)

Виды спортивных соревнований	Этапы предспортивной подготовки и количество соревнований
	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
Для спортивных дисциплин: бег на короткие дистанции, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, метание, многоборье, прыжки, толкание, ходьба
Контрольные	4	5	5	5
Отборочные	2	4	5	6
Основные	-	2	3	4
Всего за год	6	11	13	15

_______________

*(3) Определяется организацией (по мере необходимости)

Приложение N 4
к Базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Спорт лиц
с интеллектуальными нарушениями"
дисциплина "Легкая атлетика"

Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" дисциплина "легкая атлетика"

Физические качества и телосложение	Уровень влияния
Для спортивной дисциплины: бег на короткие дистанции
Скоростные способности	3
Мышечная сила	2
Вестибулярная устойчивость	1
Выносливость	2
Гибкость	1
Координационные способности	2
Телосложение	2
Для спортивных дисциплин: бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции
Скоростные способности	2
Мышечная сила	1
Вестибулярная устойчивость	1
Выносливость	3
Гибкость	1
Координационные способности	1
Телосложение	2
Для спортивных дисциплин: метание, толкание
Скоростные способности	3
Мышечная сила	3
Вестибулярная устойчивость	2
Выносливость	1
Гибкость	2
Координационные способности	2
Телосложение	2
Для спортивной дисциплины: многоборье
Скоростные способности	3
Мышечная сила	3
Вестибулярная устойчивость	2
Выносливость	3
Гибкость	2
Координационные способности	2
Телосложение	2
Для спортивной дисциплины: прыжки
Скоростные способности	3
Мышечная сила	2
Вестибулярная устойчивость	3
Выносливость	1
Гибкость	3
Координационные способности	3
Телосложение	2
Для спортивной дисциплины: ходьба
Скоростные способности	2
Мышечная сила	1
Вестибулярная устойчивость	1
Выносливость	3
Гибкость	2
Координационные способности	1
Телосложение	2

Условные обозначения, используемые в таблице:

3 - значительное влияние;

2 - среднее влияние;

1 - незначительное влияние.

Приложение N 5
к Базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Спорт лиц
с интеллектуальными нарушениями"
дисциплина "Легкая атлетика"

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки*(4)

Развиваемые физические качества	Контрольные упражнения (тесты)*
	Юноши	Девушки
Для спортивной дисциплины: бег на короткие дистанции
Скорость	Бег на 20 м с ходу (не более 4,1 с)	Бег на 20 м с ходу (не более 5,1 с)
	Бег 100 м (не более 16,7 с)	Бег 100 м (не более 18,0 с)
Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места (не менее 80 см)	Прыжок в длину с места (не менее 70 см)
Для спортивной дисциплины: бег на средние дистанции
Скорость	Бег 100 м (не более 17,2 с)	Бег 100 м (не более 18,5 с)
Выносливость	Бег 600 м (не более 2 мин 20 с)	Бег 600 м (не более 2 мин 50 с)
Сила	Приседание за 15 с (не менее 6 раз)	Приседание за 15 с (не менее 5 раз)
Для спортивной дисциплины: бег на длинные дистанции
Сила	Приседание за 15 с (не менее 7 раз)	Приседание за 15 с (не менее 5 раз)
Выносливость	Бег 800 м (не более 6 мин 25 с)	Бег 800 м (не более 7 мин)
Скорость	Бег на 30 м с ходу (не более 6,5 с)	Бег на 30 м с ходу (не более 7 с)
Для спортивной дисциплины: ходьба
Сила	Приседание за 15 с (не менее 6 раз)	Приседание за 15 с (не менее 5 раз)
Выносливость	Бег 800 м (не более 6 мин 45 с)	Бег 800 м (не более 7 мин 20 с)
Скорость	Бег на 30 м с ходу (не более 6,9 с)	Бег на 30 м с ходу (не более 7,5 с)
Для спортивной дисциплины: прыжки
Скорость	Бег на 20 м с ходу (не более 4,1 с)	Бег на 20 м с ходу (не более 5,1 с)
	Бег 100 м (не более 16,7 с)	Бег 100 м (не более 18 с)
Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места (не менее 90 см)	Прыжок в длину с места (не менее 80 см)
Для спортивных дисциплин: метание, толкание
Скорость	Бег на 30 м с ходу (не более 7 с)	Бег на 30 м с ходу (не более 8 с)
Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места (не менее 90 см)	Прыжок в длину с места (не менее 75 см)
	Бросок медицинбола двумя руками из-за головы весом 3 кг (не менее 6 раз)	Бросок медицинбола двумя руками из-за головы весом 3 кг (не менее 4 раз)
Сила	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 5 раз)	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 3 раз)
Для спортивной дисциплины: многоборье
Скорость	Бег на 20 м с ходу (не более 4,1 с)	Бег на 20 м с ходу (не более 5,6 с)
Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места (не менее 80 см)	Прыжок в длину с места (не менее 70 см)
	Бросок медицинбола двумя руками из-за головы весом 3 кг (не менее 6 раз)	Бросок медицинбола двумя руками из-за головы весом 3 кг (не менее 4 раз)
Сила	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 5 раз)	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 3 раз)
Выносливость	Бег 600 м (без учета времени)	Бег 400 м (без учета времени)

_______________

*(4) При отсутствии физических возможностей, необходимых для выполнения контрольного упражнения (теста), проводится альтернативное контрольное упражнение (тест) или таковое не проводится, зачет осуществляется по выполненным контрольным упражнениям (тестам).

Приложение N 6
к Базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Спорт лиц
с интеллектуальными нарушениями"
дисциплина "Легкая атлетика"

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группу на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)*(5)

Развиваемые физические качества	Контрольные упражнения (тесты)*
	Юноши	Девушки
Для спортивной дисциплины: бег на короткие дистанции
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки
Скорость	Бег на 20 м с ходу (не более 2,9 с)	Бег на 20 м с ходу (не более 3,5, с)
	Бег 100 м (не более 13,8 с)	Бег 100 м (не более 14,9 с)
Сила	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 9 раз)	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 7 раз)
Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места (не менее 140 см)	Прыжок в длину с места (не менее 120 см)
	Тройной прыжок в длину с места (не менее 450 см)	Тройной прыжок в длину с места (не менее 400 см)
Для спортивной дисциплины: бег на средние дистанции
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки
Скорость	Бег 60 м с ходу (не более 12 с)	Бег 60 м с ходу (не более 12,5 с)
	Бег 300 м (не более 1 мин 40 с)	Бег 300 м (не более 2 мин)
Выносливость	Бег 1500 м (не более 5 мин 50 с)	Бег 1500 м (не более 7 мин)
Для спортивной дисциплины: бег на длинные дистанции
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки
Скорость	Бег на 20 м с ходу (не более 3,7 с)	Бег на 20 м с ходу (не более 4,5 с)
	Бег 300 м (не более 1 мин 40 с)	Бег 300 м (не более 2 мин)
Выносливость	Бег 3000 м (не более 15 мин)	Бег 2000 м (не более 13 мин)
Для спортивной дисциплины: ходьба
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки
Скорость	Бег на 20 м с ходу (не более 3,7 с)	Бег на 20 м с ходу (не более 4,5 с)
	Бег 300 м (не более 1 мин 40 с)	Бег 300 м (не более 2 мин)
Выносливость	Бег 3000 м (не более 18 мин)	Бег 2000 м (не более 15 мин)
Для спортивной дисциплины: прыжки
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки
Скорость	Бег на 20 м с ходу (не более 3,7 с)	Бег на 20 м с ходу (не более 4,5 с)
	Бег 100 м (не более 14 с)	Бег 100 м (не более 15,2 с)
Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места (не менее 155 см)	Прыжок в длину с места (не менее 130 см)
	Тройной прыжок в длину с места (не менее 550 см)	Тройной прыжок в длину с места (не менее 440 см)
Для спортивных дисциплин: метание, толкание
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки
Скорость	Бег на 30 м с ходу (не более 6,1 с)	Бег на 30 м с ходу (не более 7,2 с)
Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места (не менее 140 см)	Прыжок в длину с места (не менее 120 см)
	Тройной прыжок в длину с места (не менее 500 см)	Тройной прыжок в длину с места (не менее 400 см)
Сила	Жим штанги из положения лежа на спине (не менее 40 кг)	Жим штанги из положения лежа на спине (не менее 20 кг)
Для спортивной дисциплины: многоборье
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки
Скорость	Бег на 20 м с ходу (не более 3,7 с)	Бег на 20 м с ходу (не более 4,5 с)
	Бег 100 м (не более 14,5 с)	Бег 100 м (не более 16 с)
Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места (не менее 140 см)	Прыжок в длину с места (не менее 120 см)
	Бросок медицинбола весом 3 кг (не менее 7 м)	Бросок медицинбола весом 3 кг (не менее 5 м)
Выносливость	Бег 1500 м (не более 7 мин)	Бег 1500 м (не более 8 мин 30 с)

_______________

*(5) При отсутствии физических возможностей, необходимых для выполнения контрольного упражнения (теста), проводится альтернативное контрольное упражнение (тест) или таковое не проводится, зачет осуществляется по выполненным контрольным упражнениям (тестам).

Приложение N 7
к Базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Спорт лиц
с интеллектуальными нарушениями"
дисциплина "Легкая атлетика"

Нормативы
максимального объема тренировочной нагрузки

Объем тренировочной нагрузки	Этапы и периоды предспортивной подготовки
	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
	До года	Свыше года	До двух лет	Свыше двух лет
Для спортивных дисциплин: бег на короткие дистанции, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, метание, прыжки, толкание, многоборье, ходьба
Количество часов в неделю	6	8	12	14
Количество тренировок в неделю	3	4	5	6
Общее количество часов в год	312	416	624	728
Общее количество тренировок в год	156	208	260	312

Приложение N 8
к Базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Спорт лиц
с интеллектуальными нарушениями"
дисциплина "Легкая атлетика"

Перечень
тренировочных сборов*(6)

N п/п	Вид тренировочных сборов	Предельная продолжительность тренировочных сборов по этапам предспортивной подготовки (количество дней)		Оптимальное число участников тренировочных сборов
		этап начальной подготовки	тренировочный этап (этап спортивной специализации)
1. Тренировочные сборы
1.1.	По подготовке к официальным спортивным соревнованиям субъекта Российской Федерации	-	14	-
2. Специальные тренировочные сборы
2.1.	По общей физической или специальной физической подготовке	-	14	-
2.2.	В каникулярный период	До 21 дня подряд и не более 2 раза в год		-

_______________

*(6) Определяется организацией (по мере необходимости)

Приложение N 9
к Базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Спорт лиц
с интеллектуальными нарушениями"
дисциплина "Легкая атлетика"

Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения предспортивной подготовки

Таблица 1

N п/п	Наименование оборудования, спортивного инвентаря	Единица измерения	Количество изделий
Для спортивных дисциплин: прыжки, толкание, ходьба
1	Барьер легкоатлетический универсальный	штук	20
2	Брус для отталкивания	штук	1
3	Круг для места толкания ядра	штук	1
4	Место приземления для прыжков в высоту	штук	1
5	Палочка эстафетная	штук	7
6	Планка для прыжков в высоту	штук	4
7	Стартовые колодки	пар	10
8	Ядро (весом 1 кг)	штук	5
9	Ядро (весом 2 кг)	штук	7
10	Ядро (весом 3 кг)	штук	10
11	Ядро (весом 4 кг)	штук	15
12	Ядро (весом 5 кг)	штук	15
13	Ядро (весом 6 кг)	штук	10
14	Ядро (весом 7,26 кг)	штук	10
15	Ядро (весом 8 кг)	штук	5
16	Буфер для остановки ядра	штук	2
17	Гантели массивные (от 0,5 до 5 кг)	комплект	10
18	Гантели переменного веса (от 3 до 12 кг)	комплект	10
19	Гири спортивные (16 кг, 24 кг, 32 кг)	комплект	3
20	Грабли	штук	2
21	Доска информационная	штук	2
22	Измеритель высоты установки планки для прыжков в высоту	штук	2
23	Конь гимнастический	штук	1
24	Мат гимнастический	штук	10
25	Мяч для метания (140 г)	штук	10
26	Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг	штук	8
27	Патроны для стартового пистолета	штук	1000
28	Пистолет стартовый	штук	2
29	Помост тяжелоатлетический (2,8x2,8 м)	штук	1
30	Рулетка (10 м)	штук	3
31	Рулетка (20 м)	штук	2
32	Секундомер	штук	10
33	Скамейка гимнастическая	штук	7
34	Скамейка для жима штанги лежа	штук	4
35	Стенка гимнастическая	штук	2
36	Стойки для приседания со штангой	пар	1
37	Указатель направления ветра	штук	4
38	Штанга тяжелоатлетическая	комплект	5
39	Электромегафон	штук	1
Для спортивных дисциплин: бег на короткие дистанции, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, многоборье
40	Колокол сигнальный	штук	1
41	Конус (высотой 15 см)	штук	10
42	Конус (высотой 30 см)	штук	15
43	Препятствие для бега с препятствиями (3,96 м)	штук	3
44	Препятствие для бега с препятствиями (5 м)	штук	1
45	Препятствие для бега с препятствиями (3,66 м)	штук	1
Для спортивных дисциплин: метание, многоборье
46	Диск (массой 1 кг)	штук	7
47	Диск (массой 1,5 кг)	штук	5
48	Диск (массой 1,75 кг)	штук	5
49	Диск (массой 2 кг)	штук	7
50	Диск обрезиненный (0,5 до 2 кг)	комплект	3
51	Копье (массой 600 г)	штук	7
52	Копье (массой 700 г)	штук	7
53	Копье (массой 800 г)	штук	7
54	Круг для метания диска	штук	1
55	Круг для метания молота	штук	1
56	Молот (массой 3 кг)	штук	5
57	Молот (массой 4 кг)	штук	5
58	Молот (массой 5 кг)	штук	5
59	Молот (массой 6 кг)	штук	5
60	Молот (массой 7,26 кг)	штук	5
61	Ограждение для метания диска	штук	1
62	Ограждение для метания молота	штук	1
63	Сетка для ограждения места тренировки метаний в помещении	штук	1
64	Рулетка (50 м)	штук	2
65	Рулетка (100 м)	штук	1

Таблица 2

Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование*(7)

N п/п	Наименование	Единица измерения	Расчетная единица	Этапы предспортивной подготовки
				Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
				количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)
Для спортивных дисциплин: метание, прыжки, толкание, многоборье
1	Диск	штук	на занимающегося	-	-	1	3
2	Копье	штук	на занимающегося	-	-	1	2
3	Молот	штук	на занимающегося	-	-	1	3
4	Перчатки для метания молота	пар	на занимающегося	-	-	2	1
5	Шест	штук	на занимающегося	-	-	1	2
6	Ядро	штук	на занимающегося	-	-	1	3

_______________

*(7) Определяется организацией (по мере необходимости)

Приложение N 10
к Базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Спорт лиц
с интеллектуальными нарушениями"
дисциплина "Легкая атлетика"

Обеспечение спортивной экипировкой

Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование*(8)
N п/п	Наименование	Единица измерения	Расчетная единица	Этапы предспортивной подготовки
				Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
				количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)
Для спортивных дисциплин: бег на короткие дистанции, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, метание, прыжки, толкание, многоборье, ходьба
1.	Брюки спортивные (рейтузы)	штук	на занимающегося	-	-	1	2
2.	Костюм спортивный ветрозащитный	штук	на занимающегося	1	1	1	2
3.	Кроссовки легкоатлетические	пар	на занимающегося	1	1	2	1
4.	Майка легкоатлетическая	штук	на занимающегося	1	1	1	1
5.	Марафонки	пар	на занимающегося	1	1	2	1
7.	Обувь для метания диска и молота	пар	на занимающегося	-	-	2	1
8.	Обувь для толкания ядра	пар	на занимающегося	-	-	2	1
9.	Перчатки для метания молота	штук	на занимающегося	-	-	2	1
10.	Трусы легкоатлетические	штук	на занимающегося	1	1	1	1
11.	Футболка утепленная (толстовка)	штук	на занимающегося	-	-	1	2
12.	Шиповки для бега на короткие дистанции	пар	на занимающегося	1	1	2	1
13.	Шиповки для бега на средние и длинные дистанции	пар	на занимающегося	1	1	2	1
14.	Шиповки для метания копья	пар	на занимающегося	-	-	2	1
15.	Шиповки для прыжков в высоту	пар	на занимающегося	-	-	2	1
16.	Шиповки для прыжков в длину	пар	на занимающегося	-	-	2	1
17.	Шиповки для тройного прыжка	пар	на занимающегося	-	-	2	1

_______________

*(8) Определяется организацией(по мере необходимости)