Вы можете открыть актуальную версию документа прямо сейчас.
Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.
Вход
- Главная
- Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении базовых требований к программам предспортивной подготовки по видам спорта" (с изменениями и дополнениями)
- Приложение N 61. Базовые требования предспортивной подготовки по виду спорта "Триатлон"
- Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группу на этап начальной подготовки
Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группу на этап начальной подготовки
Информация об изменениях:
Приложение 5 изменено с 19 марта 2020 г. - Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 19 марта 2020 г. N 150-р
Изменения распространяются на правоотношения, возникшие с 1 января 2020 г.
Приложение N 5
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Триатлон"
Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группу на этап начальной подготовки
С изменениями и дополнениями от:
13 сентября 2018 г., 19 марта 2020 г.
|
Развиваемые физические качества |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
|
Юноши |
Девушки |
|
|
Скорость |
Бег на 30 м (не более 5,9 сек.) |
Бег на 30 м (не более 6,3 сек.) |
|
Гибкость |
Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 75 см) |
Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 70 см) |
|
Скоростно-силовые |
Прыжок в длину с места (не менее 145 см) |
Прыжок в длину с места (не менее 135 см) |
|
Приседания за 15 сек. (не менее 8 раз) |
Приседания за 15 сек. (не менее 6 раз) |
|
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 9 раз) |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 5 раз) |
|