Приложение N 6. Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Информация об изменениях:

Приложение 6 изменено с 19 марта 2020 г. - Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 19 марта 2020 г. N 150-р

Изменения распространяются на правоотношения, возникшие с 1 января 2020 г.

См. предыдущую редакцию

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Триатлон"

Нормативы
общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

С изменениями и дополнениями от:

13 сентября 2018 г., 19 марта 2020 г.

Развиваемые физические качества	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши	Девушки
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки
Скорость	Бег 60 м (не более 11,0 сек.)	Бег 60 м (не более 12,0 сек.)
Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места (не менее 160 см)	Прыжок в длину с места (не менее 145 см)
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 14 раз)	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 9 раз)
Гибкость	Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 70 см)	Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 65 см)
Выносливость	Плавание 300 м (не менее 5 мин. 00 сек.)	Плавание 300 м (не менее 5 мин. 30 сек.)
	Бег 1000 м (не более 5 мин. 00 сек.)	Бег 1000 м (не более 5 мин. 30 сек.)
Иные спортивные нормативы
Техническое мастерство	Обязательная техническая программа