Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Информация об изменениях:

Приложение 6 изменено с 19 марта 2020 г. - Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 19 марта 2020 г. N 150-р

Изменения распространяются на правоотношения, возникшие с 1 января 2020 г.

См. предыдущую редакцию

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Хоккей"

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

С изменениями и дополнениями от:

19 марта 2020 г.

N п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			Юноши	Девушки
1	Бег 30 м с высокого старта*	сек.	Не более
			5,5	7,0
2	Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги*	см	Не менее
			160	145
3	И.П. - вис хватом сверху на высокой перекладине. Сгибание и разгибание рук*	количество раз	Не менее
			5	-
4	И.П. - упор лежа. Сгибание и разгибание рук*	количество раз	Не менее
			-	12
5	Бег на 1 км с высокого старта*	мин. сек.	Не более
			5,50	6,20
6	Бег на коньках 30 м**	сек.	Не более
			5,8	6,4
7	Бег на коньках челночный 6 x 9 м**	сек.	Не более
			16,5	17,5
8	Бег на коньках спиной вперед 30 **	сек.	Не более
			7,3	7,9
9	Бег на коньках слаломный без шайбы**	сек.	Не более
			12,5	13,0
10	Бег на коньках слаломный с ведением шайбы**	сек.	Не более
			14,5	15,0
11	Бег на коньках челночный в стойке вратаря***	сек.	Не более
			42	45
12	Бег на коньках по малой восьмерке лицом и спиной в стойке вратаря***	сек.	Не более
			43	47

Сокращение, содержащееся в таблице:

И.П. - исходное положение.

*- упражнение на выбор (выполнить не менее трех)

** - обязательное упражнение для игроков (защитник, нападающий)

*** - обязательное упражнение для вратарей