Приложение N 2. Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки на этапах предспортивной подготовки по виду спорта "триатлон"

Информация об изменениях:

Приложение 2 изменено с 19 марта 2020 г. - Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 19 марта 2020 г. N 150-р

Изменения распространяются на правоотношения, возникшие с 1 января 2020 г.

См. предыдущую редакцию

Приложение N 2
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Триатлон"

Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки на этапах предспортивной подготовки по виду спорта "триатлон"

С изменениями и дополнениями от:

13 сентября 2018 г., 19 марта 2020 г.

Виды предспортивной подготовки	Этапы и периоды предспортивной подготовки
	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
	1 год	свыше года	До двух лет	свыше двух лет
Общая физическая подготовка (%)	25-40	20-35	14-20	10-15
Специальная физическая подготовка (%) в том числе:	35-50	40-55	45-60	48-62
плавательный сегмент	30-40	35-45	25-35	24-30
велосипедный сегмент	-	-	8-10	12-16
беговой сегмент	5-10	5-10	12-15	12-16
Техническая подготовка (%) в том числе: плавательный сегмент	18-22 16-18	18-24 14-16	18-24 8-10	18-24 6-8
велосипедный сегмент	-	1-3	4-5	5-6
беговой сегмент	2-4	3-5	4-5	5-6
транзитная зона	-	-	2-4	3-4
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)	3-5	3-5	5-7	5-7
Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика (%)	0,5-1	1-3	3-4	5-6