Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Приложение N 5
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта спорт глухих
(спортивное ориентирование)

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Спорт глухих (спортивное ориентирование) мужчины, женщины
Сила	Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 1 раза)
Сила	Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 2 раз)
Силовая выносливость	Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 2 раз)
Силовая выносливость	Подъем туловища из положения лежа на животе (не менее 2 раз)
Скоростно-силовые способности	Бросок медицинбола (1 кг) с махом вперед (не менее 10 м)

<< Приложение N 4. Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта спорт глухих (спортивное ориентирование)		Приложение >> N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе...
	Содержание Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении...

Откройте актуальную версию документа прямо сейчас

Получить бесплатный доступ

Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.