Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Информация об изменениях:

Приложение 6 изменено с 19 марта 2020 г. - Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 19 марта 2020 г. N 150-р

Изменения распространяются на правоотношения, возникшие с 1 января 2020 г.

См. предыдущую редакцию

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Пулевая стрельба"

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

С изменениями и дополнениями от:

13 сентября 2018 г., 19 марта 2020 г.

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши	Девушки
Выносливость	Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы лежа (не менее 10 мин. 00 сек.)	Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы лежа (не менее 8 мин. 00 сек.)
	Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы стоя (не менее 5 мин. 20 сек.)	Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы стоя (не менее 4 мин. 00 сек.)
	Удержание пистолета в позе-изготовке (не менее 1 мин. 45 сек.)	Удержание пистолета в позе-изготовке (не менее 1 мин. 15 сек.)
	Бег 1000 м (не более 7 мин. 00 сек.)	Бег 500 м (не более 6 мин. 00 сек.)
Сила	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 14 раз)	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 8 раз)
	Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 20 раз)	Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 16 раз)
	Кистевая динамометрия (не менее 18,0 кг)	Кистевая динамометрия (не менее 15,0 кг)
Координация	Прыжки со скакалкой без остановки (не менее 25 раз)	Прыжки со скакалкой без остановки (не менее 25 раз)