Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Информация об изменениях:

Приложение 5 изменено с 19 марта 2020 г. - Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 19 марта 2020 г. N 150-р

Изменения распространяются на правоотношения, возникшие с 1 января 2020 г.

См. предыдущую редакцию

Приложение N 5
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "биатлон"

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

С изменениями и дополнениями от:

19 марта 2020 г.

N п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			Юноши	Девушки
1.	Бег 60 м с высокого старта	сек.	не более
			11,8	12,5
2.	Бег 500 м по пересеченной местности	мин., сек.	не более
			2,40	3,00
3.	Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги	см	не менее
			120	120
4.	И.П. - упор лежа. Сгибание и разгибание рук	количество раз	не менее
			8	3
5.	И.П. - лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Подъем туловища до касания бедер с возвратом в И.П. в течении 30 сек.	количество раз	не менее
			12	7
6.	И.П. - стойка на одной ноге, другая согнута, и ее стопа касается колена опорной ноги. Глаза закрыты, руки разведены в стороны. Удерживание равновесия	сек.	не менее
			20,0
7.	Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на гимнастической скамейке. Кисти рук тянутся вниз, кончики пальцев рук ниже уровня линии стоп	см	не менее
			2	3

Сокращение, содержащееся в таблице:

"И.П." - исходное положение