Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта танцевальный спорт

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Развиваемое физическое качество	Юноши	Девушки
Скоростные качества	Прыжки с вращением скакалки вперед (не менее 60 прыжков за 1 мин)	Прыжки с вращением скакалки вперед (не менее 50 прыжков за 1 мин)
Скоростные качества	Бег на 20 м (не более 6,5 с)	Бег на 20 м (не более 7,0 с)
Координация	Челночный бег 3 x 10 м (не более 14 с)	Челночный бег 3 x 10 м (не более 14,5 с)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 110 см)	Прыжок в длину с места (не менее 100 см)
Силовые качества	Подъем туловища из положения лежа (не менее 20 раз за 1 мин)	Подъем туловища из положения лежа (не менее 15 раз за 1 мин)
Выносливость	Непрерывный бег в свободном темпе (не менее 8 мин)	Непрерывный бег в свободном темпе (не менее 7 мин)
Техническое мастерство	Техническая программа
Спортивный разряд	Третий юношеский спортивный разряд

<< Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки		Приложение >> N 7. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
	Содержание Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении...

Откройте актуальную версию документа прямо сейчас

Получить бесплатный доступ

Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.