Вы можете открыть актуальную версию документа прямо сейчас.
Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.
Приложение 5 изменено с 19 марта 2020 г. - Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 19 марта 2020 г. N 150-р
Изменения распространяются на правоотношения, возникшие с 1 января 2020 г.
Приложение N 5
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду "Художественная гимнастика"
Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
19 марта 2020 г.
N |
Упражнения |
Единица оценки |
Норматив |
1. |
И.П. - сед "углом", ноги вместе. Наклон вперед. Фиксация положения 5 счетов |
балл |
"5" - в наклоне кисти находятся за линией стоп, спина прямая, ноги выпрямлены; "4" - в наклоне кисти находятся на линии стоп, спина прямая, ноги выпрямлены; "3" - в наклоне кисти находятся на линии стоп, спина округлена, ноги выпрямлены |
2. |
Упражнение "мост" из положения стоя |
балл |
"5" - расстояние от кистей рук до пяток 2-5 см; "4" - расстояние от кистей рук до пяток 6-8 см "3" - расстояние от кистей рук до пяток 9-11 см |
3. |
Упражнение "мост" в стойке на коленях с захватом за стопы и фиксацией положения |
балл |
"5" - руки согнуты; "4" - руки согнуты, ноги врозь; "3" - руки согнуты, ноги шире плеч |
4. |
Шпагат с правой и левой ноги |
балл |
"5" - расстояние от пола до бедра 1-5 см; "4" - расстояние от пола до бедра 6-10 см; "3" - расстояние от пола до бедра 11-15 см |
5. |
Поперечный шпагат |
балл |
"5" - сед, ноги по одной прямой; "4" - с небольшим поворотом бедер внутрь; "3" - расстояние от поперечной линии до пахав 10 см |
6. |
И.П. - стойка на одной ноге, другая согнута, и ее стопа касается колена опорной ноги. Глаза закрыты, руки разведены в стороны. Выполнение с обеих ног. Удержание равновесия |
балл |
"5" - в течение 4 сек.; "4" - в течение 3 сек.; "3" - в течение 2 сек. |
7. |
В стойке по 10 вращений скакалки ив боковой лицевой и горизонтальной плоскости. Выполнять поочередно одной и другой рук |
Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.