Вы можете открыть актуальную версию документа прямо сейчас.
Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.
Вход
Купить систему ГАРАНТ
Получить демо-доступ
Узнать стоимость
Информационный банк
Подобрать комплект
Семинары
- Главная
- Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении базовых требований к программам предспортивной подготовки по видам спорта" (с изменениями и дополнениями)
- Приложение N 90. Базовые требования предспортивной подготовки по виду спорта "Спорт слепых" дисциплина "Плавание"
- Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
Информация об изменениях:
Приложение 6 изменено с 19 марта 2020 г. - Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 19 марта 2020 г. N 150-р
Изменения распространяются на правоотношения, возникшие с 1 января 2020 г.
Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Спорт слепых" -
дисциплина "Плавание"
Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)*(6)
С изменениями и дополнениями от:
19 марта 2020 г.
|
Развиваемое физическое качество |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
I функциональная группа, мужчины | |
|
Выносливость |
Плавание 150 м (без учета времени) |
|
Силовая выносливость |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 9 раз) |
|
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 4 раз) | |
|
Скоростно-силовые способности |
Жим штанги двумя руками в положении лежа на спине (не менее 11 кг) |
|
Прыжок в длину с места (не менее 0,4 м) | |
|
II, III функциональные группы, мужчины | |
|
Выносливость |
Плавание 250 м (без учета времени) |
|
Силовая выносливость |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 13 раз) |
|
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 5 раз) | |
|
Скоростно-силовые способности |
Жим штанги в положении лежа на спине (не менее 14 кг) |
|
Прыжок в длину с места (не менее 0,5 м) | |
|
I функциональная группа, женщины | |
|
Выносливость |
Плавание 150 м (без учета времени) |
|
Силовая выносливость |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 6 раз) |
|
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 2 раза) | |
|
Скоростно-силовые способности |
Жим штанги двумя руками в положении лежа на спине (не менее 8 кг) |
|
Прыжок в длину с места (не менее 0,4 м) | |
|
II, III функциональные групп, женщины | |
|
Выносливость |
Плавание 250 м (без учета времени) |
|
Силовая выносливость |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 9 раз) |
|
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 3 раз) | |
|
Скоростно-силовые способности |
Жим штанги двумя руками в положении лежа на спине (не менее 11 кг) |
|
Прыжок в длину с места (не менее 0,45 м) | |
______________
*(6) При отсутствии физических возможностей, необходимых для выполнения контрольного упражнения (теста), проводится альтернативное упражнение (тест) или таковое не проводится, зачет осуществляется по выполненным контрольным упражнениям (тес там).