Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Информация об изменениях:

Приложение 6 изменено с 19 марта 2020 г. - Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 19 марта 2020 г. N 150-р

Изменения распространяются на правоотношения, возникшие с 1 января 2020 г.

См. предыдущую редакцию

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта
спорт глухих - "Волейбол"

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

С изменениями и дополнениями от:

19 марта 2020 г.

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Волейбол Мужчины, женщины
Быстрота	Бег на 30 м (не более 6,0 сек.)
Координация	Челночный бег 10х9 м (не более 1 мин. 20 сек.)
Выносливость	Бег 800 м (не более 5 мин. 20 сек.)
Силовая выносливость	Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 15 раз)
	Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (не менее 12 раз)
Скоростно-силовые способности	Сгибание-разгибание выставленной ноги в колене за 1 мин. (не менее 10 раз)
	Подъем туловища из положения лежа на животе за 1 мин. (не менее 30 раз)