Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта адаптивный спорт

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этап спортивной специализации УТ - 1 года обучения)

ОФП
Упр./ кол. баллов		1		2		3		4		5
		Л.ст.	У.ст.	Л.ст.	У.ст.	Л.ст.	У.ст.	Л.ст.	У.ст.	Л.ст.	У.ст.
"Скамья" (с)		10	12	9-7	11-9	6-5	8-7	5-4	7-6	3	5
Проба Ромберга (с)		до 7	до 5	8 - 10	6-11	11 - 15	1218	16-24	1927	от 25	от 28
Наклон ниже опоры (см)		до-12	до - 20	от -11 до -8	-19 до - 17	-7 до -5	-16 до - 10	4 до 0	-9 до - 7	от 1	от-6
"Сгибание разгибание рук" (кол. раз.)	м	5-8	5-7	9 - 11	7-8	12 - 14	9-10	15-17	11	от 18	от 12
	д	4-5	3-4	6 - 8	5-6	9-11	7-8	12-13	9	от 14	от 10

_________

Обучающиеся должны набрать от 12 до 20 баллов для подтверждения освоения учебной программы (Л.ст. - легкая степень умственной отсталости, У.ст. - умеренная степень умственной отсталости).

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этап спортивной специализации УТ - 2 года обучения)

ОФП
Упр./ кол. баллов		1		2		3		4		5
		Л.ст.	У.ст	Л.ст.	У.ст	Л.ст.	У.ст	Л.ст	У.ст	Л.ст	У.ст
"Скамья" (с)		9-8	12	7-6	11-9	5	8-7	4	7-6	3	5
Проба Ромберга (с)		до 8	до 6	9 - 13	7-12	14 - 16	1320	1725	2130	от 26	от 31
Наклон ниже опоры (см)		до-12	до - 20	-11 до -8	-19 до- 16	- 7 до 4	-15 до - 10	3 до 3	-9 до - 7	от 2	от-6
"Сгибание разгибание рук" (кол. раз)	м	7-10	5-7	11- 13	8	14 - 16	9-10	1719	11	от 20	от 12
	ж	4-6	4-6	7-9	7	10-12	8-9	13-14	9-10	от 15	от 11

___________

Обучающиеся должны набрать от 12 до 20 баллов для подтверждения освоения учебной программы.

(Л.ст. - легкая степень умственной отсталости, У.ст. - умеренная степень умственной отсталости).

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этап спортивной специализации УТ - 3 года обучения)

ОФП
Упр./ кол. баллов		1		2		3		4		5
		Л.ст	У.ст	Л.ст.	У.ст	Л.ст.	У.ст	Л.ст	У.ст	Л.ст	У.ст
"Скамья" (с)		8	11	7-6	10	5	9	4	8	3	7
Проба Ромберга (с)		до 8	до 7	9 - 13	8-16	14 - 19	1723	2028	2432	от 29	от 33
Наклон ниже опоры (см)		до- 12	до - 20	от -11 до -6	-1914	от -5 до 0	15 до -10	0 до 5	9 до -7	от 4	от 6
"Сгибание разгибание рук" (кол. раз.)	М	8-11	5-7	12 - 14	8	15 - 17	9-11	1820	12	от 21	от 13
	Ж	5-7	5-6	8-10	7	11-13	8-9	1415	1011	от 16	от 13

____________

Обучающиеся должны набрать от 13 до 20 баллов для подтверждения освоения учебной программы (Л.ст. - легкая степень умственной отсталости, У.ст. - умеренная степень умственной отсталости).

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этап спортивной специализации УТ - 4 года обучения)

ОФП
Упр./ кол. баллов		1		2		3		4		5
		Л.ст	У.ст	Л.ст.	У.ст	Л.ст.	У.ст	Л.ст	У.ст	Л.ст	У.ст
"Скамья" (с)		7	11	6	10	5	9	4	8	3	7
Проба Ромберга (с)		до 10	до 9	11 - 14	1018	15 - 20	1925	2130	2634	от 31	от 35
Наклон ниже опоры (см)		до - 12	до - 20	-11 до -7	19 до -15	-6 до -1	15 до -12	0 до 4	11 до -9	от 5	от - 10
"Сгибание разгибание	М	5-10	5-9	11 - 14	10	15 - 18	1113	1921	14	от 22	от 15
рук" (кол. раз.)	Ж	5-8	4-7	9-11	8	12-14	9-11	15-17	12-14	от 18	от 15

____________

Обучающиеся должны набрать от 14 до 20 баллов для подтверждения освоения учебной программы (Л.ст. - легкая степень умственной отсталости, У.ст. - умеренная степень умственной отсталости).

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этап спортивной специализации УТ - 5 года обучения)

ОФП
Упр/ кол. баллов		1		2		3		4		5
		Л.ст	У.ст	Л.ст.	У.ст	Л.ст	У.ст	Л.ст	У.ст	Л.ст	У.ст
"Скамья" (с)		8	10,5	7-6	9,5	5	8,5	4	7,5	3	6,5
Проба Ромберга (с)		до 8	до 9	9 - 15	1022	15. - 24	2229	2533	3037	от 34	от 38
Наклон ниже опоры (см)		до - 10	до - 18	-9 до -6	-19 до - 17	-5 до 0	-16 до - 12	1-6	-11 до -8	от 7	от -7
"Сгибание разгибание рук" (кол. раз.)	М	8-12	7-9	13 - 15	1011	16 - 19	1214	2023	15	от 24	от 16
	Ж	6- 9	4-7	10-13	8-10	1416	1113	1719	1417	от 20	от 18

___________

Обучающиеся должны набрать от 14 до 20 баллов для подтверждения освоения учебной программы (Л.ст. - легкая степень умственной отсталости, У.ст. - умеренная степень умственной отсталости).

Нормативы
по специальной физической подготовке для зачисления группы на тренировочном этапе (этап спортивной специализации УТ - 1, 2, 3, 4, 5 года обучения)

СФП
Упр.	сдал (а)	не сдал (а)
"Уголок"	да	нет
"Штурвал"	да	нет
Ловля падающего мяча	да	нет
"Лебедка" (с)	да	нет
Теппинг тест (с)	да	нет

___________

Выполнение тестов специальной физической подготовки оценивается по принципу сдано / не сдано, в протоколе фиксируется коротким обозначением - да (сдано), нет (не сдано).