Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта стрельба из лука

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Развиваемое физическое качество	юноши	девушки
Быстрота	Челночный бег 3x10 м (не более 12,5 с)	Челночный бег 3x10 м (не более 14,0 с)
Скоростно-силовые качества	Бросок набивного мяча 1 кг (не менее 3,0 м)	Бросок набивного мяча 1 кг (не менее 2,5 м)
Скоростно-силовые качества	Подъем туловища из положения лежа (не менее 25 раз)	Подъем туловища из положения лежа (не менее 20 раз)
Выносливость	Натяжение тетивы лука до касания подбородка (не менее 10 раз)	Натяжение тетивы лука до касания подбородка (не менее 9 раз)
Техническое мастерство	техническая программа
Спортивный разряд	Первый юношеский спортивный разряд

<< Приложение N 5. Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта стрельба из лука		Приложение >> N 7. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
	Содержание Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении...

Откройте актуальную версию документа прямо сейчас

Получить бесплатный доступ

Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.