Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Информация об изменениях:

Приложение 6 изменено с 19 марта 2020 г. - Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 19 марта 2020 г. N 150-р

Изменения распространяются на правоотношения, возникшие с 1 января 2020 г.

См. предыдущую редакцию

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "биатлон"

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

С изменениями и дополнениями от:

19 марта 2020 г.

N п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			Юноши	Девушки
1.	Бег 60 м с высокого старта	сек.	не более
			9,8	10,8
2.	Бег 100 м с низкого старта	сек.	не более
			15,9	17,3
3.	Бег 1 км по пересеченной местности	мин., сек.	не более
			4,20	4,40
4.	Бег на лыжах свободным стилем 3 км	мин.	не более
			14	16
5.	Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги	см	не менее
			150	140
6.	И.П. - вис хватом сверху на высокой перекладине. Сгибание и разгибание рук	количество раз	не менее
			5	2
7.	И.П. - лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Подъем туловища до касания бедер с возвратом в И.П. в течении 30 сек.	количество	не менее
			20	15
8.	Техническое мастерство	Обязательная техническая программа

Сокращение, содержащееся в таблице:

"И.П." - исходное положение